От состояния ступней зависит весь опорно-двигательный аппарат
Качаем прямые и косые мышцы пресса.
Растяните свои мышцы после тяжелой тренировки, каждое движение тяните не менее 15 секунд.
Спортивное тело Российской легкоатлетки Валентины Косолаповой
Стретчинг после тренировки🤸🏼‍♂️ Для расслабления мышц нижнего отдела туловища. Возьмите на заметку😉
Как вам вот такая форма? 😊
Выполняйте каждый день по 1 минуте и будете в шоке от результата.
Отличный комплекс на нижний сегмент пресса🔥
Показать ещё