СЕТЬ ЭКОНОМНЫХ АПТЕК "ПУЛЬС"

Эффективные способы повысить иммунитет Питание придает силы Именно пища играет важнейшую роль для здоровья человека. Поэтому следует исключить из своего рациона любые полуфабрикаты. Употребляйте больше овощей и фруктов, а также мед. Нельзя недооценивать пользу кисломолочных продуктов, в частности йогурта и кефира. Ведь значительная часть нашего иммунитета сосредоточена именно в кишечнике, поэтому его правильная работа очень важна, а живые бактерии нормализуют его деятельность. Другими основными ингредиентами для повышения иммунитета является лук и чеснок. Кроме этого, полезны грецкие орехи, помидоры, бананы, инжир и яблоки. Здоровый сон и полноценный отдых Чрезмерная физическая нагрузка, не