Левая колонка
Подготавливаем организм к холодам!
С наступлением осени мы натягиваем на себя теплые свитера и штаны, достаем вязаные шапки и с головой укутываемся в шарфы и снуды – лишь бы не замерзнуть.
Но подготовить себя к наступающим холодам можно иным способом. Один из самых известных – закаливание холодной водой.
Кстати, существует несколько видов укрепления защитных сил организма при помощи холодной воды:
Обливание
Его нужно выполнять регулярно, желательно на свежем воздухе. Важно не переусердствовать и не переохладить организм.
Контрастный душ
Тоже относится к данному виду оздоровительных процедур. Очень благотворно влияет на общее состояние организма, имеет успокаивающий эффек
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья589
- Елена КононенкоЗапорожье
- Светлана БелоусоваЗапорожье
- `'•.¸✿`'•.¸Яна `'•.¸✿`'•.¸Запорожье
- Александр ЗаяцЗапорожье
- снежана тютюнникЗапорожье
17 подписчиков
Группы199
- Мир Окон Запорожье39 подписчиков
- Городской лагерь в Запорожье32 подписчика
- ОХРАНА, СИГНАЛИЗАЦИЯ, ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ - ДНЕПР179 подписчиков
- Философия красоты и здоровья4555 подписчиков
- ...Мир ВИТРАЖЕЙ...2907 подписчиков