💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Кулинарные лайфхаки - помощники на кухне
В статье мы рассматриваем лайфхаки, экономящие ваши силы и время на кухне.
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/food/culinary-lifehacks
Минутка юмора 🤣
Жми 👍 если были срывы! Посмотрим сколько нас!
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Физическая активность для пожилых людей
Оставаться физически активными важно в любом возрасте! Конечно, уровень физической активности в 20 и в 60 будет значительно отличаться. Чтобы как можно дольше чувствовать себя хорошо, важно двигаться. А вот, как и сколько двигаться, разбираем в статье.
Также вы узнаете:
💥Сколько времени нужно заниматься в неделю
💥Сколько должна длиться тренировка
💥О равновесии
💥О профилактике остеопороза и переломов
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/exercise/elderly-physical-activity
Разбираемся, что миф, а что правда!
Жми 👍 если согласен!
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Стоит ли чередовать работу стоя и сидя
О вреде сидячего или малоподвижного образа жизни сказано очень много.
Продолжительное сидение оказывает давление на позвоночник, нарушается кровообращение, может болеть голова от напряжения шейного отдела позвоночника.
Во многих офисах сейчас появляются специальные столы, которые регулируются по высоте, для того чтобы работать за ними можно было и стоя, и сидя.
Но так ли полезна стоячая работа, или работа «на ногах», как нам кажется?
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/health/work-standing-sitting
А вы знали об этом❓
Ставь 👍 если это интересно и мы продолжим❗
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Как правильно взвесить продукты при подсчете калорий
Говорим о важном. Разбираем правила взвешивания продуктов и изучаем как определить вес продуктов без весов.
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/body/weighing-products-counting-calories
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Решиться нельзя бояться
Говорим о переменах в жизни и о том, как на них решиться и вылезти и удобного и тёплого «болота». А запятую в названии статьи каждый поставит для себя сам.
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/motivation/make-decision
▶ Есть продукты, которые помогают сжигать жир, а есть продукты, которые помогают его запасать!
✅ Не путаем и едим правильные продукты! 🥗🍤🥣☕🍏🍆🥒🥑🥦
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Куда съездить с ребенком на выходные или в каникулы
На самом деле вариантов множество, ведь в России полно мест, где можно отлично отдохнуть, набраться новых впечатлений, да и, как говорится, мир посмотреть и себя показать. Все зависит от вашего местожительства, возраста детей и их увлечений.
В статье разобрали несколько вариантов для каникули просто выходных.
А у вас есть интересные варианты? Поделитесь в комментах!
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/family/where-go-with-child
Показать ещё