УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ ПОМОЖЕТ ПРОСТОЙ МАССАЖ ЛИЦА
Долгая работа за компьютером бывает утомительной для глаз и всего организма в целом. Снять эту усталость и улучшить самочувствие поможет простой массаж лица, который можно проводить самостоятельно, мягкими надавливаниями кончиков пальцев, стимулируя определенные точки.
1. Первая точка – внутренний угол глаза, который нужно надавливать мягко и одновременно с обеих сторон.
2. Потом можно перейти к массажу по трем точкам на бровях – внутренний край, середина и внешний край. Стимулировать три точки на обеих бровях нужно так же одновременно.
3. Полезным будет массаж точки между бровями, сразу над переносицей.
4. С двух сторон одновременно нуж
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ.
Стимуляторами памяти среди растений являются корень женьшеня, элеутрококк, лимонник, радиола розовая.
Черника. Очень хорошо улучшает нашу память черника, даже у людей пожилого возраста у которых, снижение качества памяти естественный процесс. Выпивайте стакан сока из черники каждый день.
Рябина красная. Корурябины в народной медицине используют для улучшения памяти, а также для профилактики атеросклероза. Приготовление отвара: возьмите ложку измельченной коры рябины на стакан воды, прокипятите на медленном огне около 5 минут, отвар настаиваю 5 часов, отвар процедить, долить кипяченой водой до стакана отвара. Принимают 1 ложку 3 раза в день.
Почки со
ГИМНАСТИКА КЕГЕЛЯ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА.
Упражнения Кегеля были разработаны врачом гинекологом Арнольдом Кегелем в середине 19 века для лечения женщин, страдающих недержанием мочи.
Мышцы тазового дна обеспечивают поддержку органов малого таза, образуя в нижней части туловища подобие гамака - диафрагму таза. Эти мышцы испытывают постоянное давление со стороны органов малого таза в связи с прямохождением человека.
С другой стороны, эти мышцы не «работают» в обычной жизни.
Поэтому, если их специально не тренировать, они будут слабыми и не смогут противостоять давлению на них внутренних органов. В результате этого могут развиваться опущение внутренних органов (влагалища
Реальный способ заработать в интернет БЫСТРО!!!
Проверенно работает 100% подробности на сайте:
http://qiwidubler.blogspot.com
Благодаря данному способу
мой доход на сегодня составляет 6000 руб в день!!!