Спина - единственная, кто вас действительно поддержит в трудную минуту. Но и у нее есть терпение.
Большинство не занимающихся спортом людей, уверены что у спортсменов проблемы со спиной, но это не так.
Точнее может быть и так, но уж не в такой степени как у людей, которые не занимаются физическими нагрузками(целенаправленно).
Вы хоть раз помогали родственникам или друзьям, перенести тяжелый холодильник/шкаф/плиту?
Носили из магазина тяжеленные пакеты, особенно под новый год?
Думаю суть вопроса ясна.
Но сколько раз перед этим, вы делали мало мальскую разминку/растяжку, или нагибались с прямой спиной?
Друзья, давайте пообещаем себе, что в 2021 году мы постараемся уделять своему здоровью б
ТОП 5 беговых дорожек!
- Если по каким то причинам у вас нету СВОЕЙ беговой дорожки
- Вы не можете определиться с выбором
- Не хотите выбирать из Торнео и Торнео
МЫ совместно с экспертами из expert.tu составили для Вас подборку топовых беговых дорожек, которые стоят каждого потраченного рубля.
Даже если вы не выберете дорожку из статьи, вы поймете по какому принципу выбирать, и на какие характеристики обращать внимание.
Читайте статью и большинство вопросов отпадет.
http://expert.ru/2020/12/18/top-5-begovikh-dorozhek-dlya-intensivnikh-trenirovok/
- Класс
- Класс
"Растяжки" - как не допустить их появления на своем теле?
Растяжки появляются по множеству причин:
- Лишний вес
- Возраст
- Беременность
- Увеличение объема мышечной массы
- и тд.
Так как у нас магазин товаров для спорта, то и речь пойдет о растяжках вызванных увеличением мышечной массы.
Здесь 2 очевидных совета:
- Не допускайте увеличения массы вашего тела, более чем на 3-4кг в месяц.
Если растяжки продолжают появляться, сокращайте еще.
- Прекратите использовать анаболические стероиды, если используете.
И несколько полезных и логичных советов:
- Пейте больше воды.
- Мойтесь теплой водой. Горячий душ смывает защитный слой коллагена.
- Не трите кожу полотенцем после душа/ванной. Лучше про
- Класс
Медбол – это плотный резиновый мяч весом от 1 до 20 кг, который используется для спортивных и реабилитационных тренировок.
Медбол хорош как для реабилитации с разминкой, так и как снаряд для отдельных упражнений на развитие мышц стабилизаторов, баланс и многих других.
Преимущества занятий с медицинским мячом:
- Ваши мышцы будут в тонусе, без лишнего жира;
- Улучшают координацию движений;
- Являются эффективным средством в процессе реабилитации после травм костно-мышечной системы;
- Помогают пожилым людям разработать суставы.
- Тренировки с медицинским мячом особенно эффективны для развития мышц-стабилизаторов и укрепления корсетных мышц.
- Медбол используется для упражнений на баланс, л
- Класс
Да, он действительно привел себя в форму всего за 3 месяца.
Да, эти 3 месяца он провел в лагере myprotein.
Но это не отменяет того факта, что он усердно тренировался, правильно питался и шаг за шагом шел к своей цели, не отпуская её!
И Вы тоже можете добиться таких результатов, а то и лучших
Для тех, кто свято верит что их метаболизм ушел в 25 лет.
На фото бен Джексон, и ему 45 лет
#мотивация #спорт #фитнес #motivation #sport #fitness #зож #тренировка #москва #жизнь #пп #успех #здоровье #мысли #тренер #красота #психология #love #любовь #gym #счастье #бизнес #бодибилдинг #мысливслух #followme #россия #bodybuilding #цитаты #персональныйтренер
Еще одна классная КРУГОВАЯ тренировка на все тело!
Вам понадобиться только одна гиря.
От 16-24кг для мужчин
От 8-12кг для женщин
Тренировка с гирями дает преимущества, которыми не могут похвастаться остальные снаряды:
- Полноценный функциональный тренинг одной гирей
- Увеличение силы за счет "взрывных" упражнений
- Развивают силу хвата
- Повышение выносливости
- Рабочая площадь для занятиями с гирей всего 200см*100см
- Улучшают баланс и равновесие
- Укрепляют все тело
- Крутое кардио! (На каждой тренировке)
- Жиросжигающий эффект, которому позавидует сам Дюкан
- С гирей, фашей фантазии нет предела!
Гири любого веса, производителя и цены, вы можете приобрести у нас!
#тренировкидома
С началом новой УСПЕШНОЙ рабочей недели!
#мотивация #жизнь #любовь #цитаты #мысли #успех #психология #спорт #мысливслух #motivation #мудрость #саморазвитие #бизнес #душа #цитатыдня #sport #философия #фитнес #цитатыпрожизнь #грусть #москва #fitness #афоризмы #красота
- Класс
Хорошие новости для владельцев лыж, сноубордов и коньков!
БОЛЬШОЕ поступление смазок, спреев, порошков, мазей и инструментов.
От известных известных брендов Swix, Ray (Луч), Fischer, Sprint и Skigo.
Только ЛУЧШЕЕ для наших покупателей, по лучшим ценам!
Приобрести, проконсультироваться по оплате/доставке можно по ссылке:
https://clck.ru/SHZVm
https://clck.ru/SHZVm
https://clck.ru/SHZVm
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Спортивные товары
DomSporta.com - онлайн-гипермаркет товаров для спорта и активного отдыха
- Работает удалённо
- 88003338002
- ул. каширское шоссе 13Б С1, Новосибирск
Участники816
Фото из альбомов