domsporta

Дом Спорта

Спина - единственная, кто вас действительно поддержит в трудную минуту. Но и у нее есть терпение. Большинство не занимающихся спортом людей, уверены что у спортсменов проблемы со спиной, но это не так. Точнее может быть и так, но уж не в такой степени как у людей, которые не занимаются физическими нагрузками(целенаправленно). Вы хоть раз помогали родственникам или друзьям, перенести тяжелый холодильник/шкаф/плиту? Носили из магазина тяжеленные пакеты, особенно под новый год? 🎅 Думаю суть вопроса ясна. Но сколько раз перед этим, вы делали мало мальскую разминку/растяжку, или нагибались с прямой спиной? Друзья, давайте пообещаем себе, что в 2021 году мы постараемся уделять своему здоровью б
domsporta

Дом Спорта

👌ТОП 5 беговых дорожек! - Если по каким то причинам у вас нету СВОЕЙ беговой дорожки - Вы не можете определиться с выбором - Не хотите выбирать из Торнео и Торнео МЫ совместно с экспертами из expert.tu составили для Вас подборку топовых беговых дорожек, которые стоят каждого потраченного рубля. Даже если вы не выберете дорожку из статьи, вы поймете по какому принципу выбирать, и на какие характеристики обращать внимание. Читайте статью и большинство вопросов отпадет. http://expert.ru/2020/12/18/top-5-begovikh-dorozhek-dlya-intensivnikh-trenirovok/
domsporta

Дом Спорта

Баскетбольная площадка, на этот раз в Хорватии! Как вам такой выход из ситуации? 🙃
domsporta

Дом Спорта

💧"Растяжки" - как не допустить их появления на своем теле? Растяжки появляются по множеству причин: - Лишний вес - Возраст - Беременность - Увеличение объема мышечной массы - и тд. Так как у нас магазин товаров для спорта, то и речь пойдет о растяжках вызванных увеличением мышечной массы. Здесь 2 очевидных совета: - Не допускайте увеличения массы вашего тела, более чем на 3-4кг в месяц. Если растяжки продолжают появляться, сокращайте еще. - Прекратите использовать анаболические стероиды, если используете. И несколько полезных и логичных советов: - Пейте больше воды. - Мойтесь теплой водой. Горячий душ смывает защитный слой коллагена. - Не трите кожу полотенцем после душа/ванной. Лучше про
domsporta

Дом Спорта

⛹️‍ Медбол – это плотный резиновый мяч весом от 1 до 20 кг, который используется для спортивных и реабилитационных тренировок. Медбол хорош как для реабилитации с разминкой, так и как снаряд для отдельных упражнений на развитие мышц стабилизаторов, баланс и многих других. Преимущества занятий с медицинским мячом: - Ваши мышцы будут в тонусе, без лишнего жира; - Улучшают координацию движений; - Являются эффективным средством в процессе реабилитации после травм костно-мышечной системы; - Помогают пожилым людям разработать суставы. - Тренировки с медицинским мячом особенно эффективны для развития мышц-стабилизаторов и укрепления корсетных мышц. - Медбол используется для упражнений на баланс, л
domsporta

Дом Спорта

🔥Да, он действительно привел себя в форму всего за 3 месяца. Да, эти 3 месяца он провел в лагере myprotein. Но это не отменяет того факта, что он усердно тренировался, правильно питался и шаг за шагом шел к своей цели, не отпуская её! И Вы тоже можете добиться таких результатов, а то и лучших 😏 Для тех, кто свято верит что их метаболизм ушел в 25 лет. На фото бен Джексон, и ему 45 лет💪 #мотивация #спорт #фитнес #motivation #sport #fitness #зож #тренировка #москва #жизнь #пп #успех #здоровье #мысли #тренер #красота #психология #love #любовь #gym #счастье #бизнес #бодибилдинг #мысливслух #followme #россия #bodybuilding #цитаты #персональныйтренер
domsporta

Дом Спорта

🔥Еще одна классная КРУГОВАЯ тренировка на все тело! Вам понадобиться только одна гиря. От 16-24кг для мужчин От 8-12кг для женщин Тренировка с гирями дает преимущества, которыми не могут похвастаться остальные снаряды: - Полноценный функциональный тренинг одной гирей - Увеличение силы за счет "взрывных" упражнений - Развивают силу хвата - Повышение выносливости - Рабочая площадь для занятиями с гирей всего 200см*100см - Улучшают баланс и равновесие - Укрепляют все тело - Крутое кардио! (На каждой тренировке) - Жиросжигающий эффект, которому позавидует сам Дюкан 😂 - С гирей, фашей фантазии нет предела! 💪Гири любого веса, производителя и цены, вы можете приобрести у нас! #тренировкидома
domsporta

Дом Спорта

🎿⛸ Хорошие новости для владельцев лыж, сноубордов и коньков! БОЛЬШОЕ поступление смазок, спреев, порошков, мазей и инструментов. От известных известных брендов Swix, Ray (Луч), Fischer, Sprint и Skigo. Только ЛУЧШЕЕ для наших покупателей, по лучшим ценам! Приобрести, проконсультироваться по оплате/доставке можно по ссылке: https://clck.ru/SHZVm https://clck.ru/SHZVm https://clck.ru/SHZVm
Показать ещё