Григорий Игнатьев

Фильтр
ВсёУвлечения
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Если щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ / Делаем для профилактики артроза и остеохондроза
Щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав!? Может отдавать в поясницу или даже выше. Виновата подвздошно-поясничная мышца. Если она работает неправильно (напряжена, укороченная), будет нарушение осанки, грыжа позвоночника, артроз тазобедренного сустава и конечно боли.
00:56
Если щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ / Делаем для профилактики артроза и остеохондроза
2 694 просмотра
Показать еще
Поделились: 1
  • 1
  • Класс
20:10

Пять упражнений для коленных суставов / Популярные и эффективные методики при заболеваниях колена

Лучшие и самые популярные упражнения для коленных суставов. Они проверены годами, и их авторы замечательные специалисты.

grigoriylfk
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
00:05

Пробовали!? Как называется метод?

Полезно так висеть или вредно!?

grigoriylfk
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
25:13

Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

Делай регулярно и будет счастье, красота, исчезнет боль, увеличится амплитуда движений, добавятся силы в ногах, исчезнет треск и щелчки!!!

grigoriylfk
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
  • 8
  • 136
19:57

Гимнастика при КИСТЕ БЕЙКЕРА(Беккера) / Комплекс упражнений при артрозе и кисте коленного сустава

Киста Бейкера- выбухание (шишка) в подколенной области, которое часто встречается у людей с больными коленными суставами. Например, при артрозе коленного сустава. Сегодня при помощи простых упражнений мы постараемся уменьшить кисту или избавиться от нее.

grigoriylfk
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
00:56

Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка

Конечно, это упражнение не только для ленивых. Можно его включить в общий комплекс упражнений.

grigoriylfk
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
15:53

Включи эти МЫШЦЫ и спина не будет болеть НИКОГДА / Напрягаем, тянем и делаем самомассаж

Болит поясница!? Особенно после тяжёлого рабочего дня. Давайте попробуем вместе решить эту проблему.

grigoriylfk
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
12:52

❄️У нас на Урале вернулась зима... Снега очень много. ⛄

Это настоящая головная боль. И не только из-за уборки снега, обрывов проводов и машин на летней резине. У многих раскалывается голова по настоящему, меняется давление и самочувствие в целом. Могут болеть старые травмы. Метеочувствительность, метеоропатия или метеоротропизм означает повышенную чувствительность к погодным явлениям, таким как колебания атмосферного давления, сушка феном, волны тепла, изменение влажности, давление воздуха или грозы. И конечно снег... Это влияет на общее самочувствие, настроение и работоспособность. Метеочувствительность - это еще в значительной степени неизученный медицинский феномен метеоротропии. В кач

grigoriylfk
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
00:59

3 простых упражнений если БОЛИТ СПИНА / Даже живот подтянется!

Делай при боли в пояснице!!! Например, после тяжёлого рабочего дня. Даже осанка станет лучше. Живот подтянется, но жир не сжигает. Спать будешь спокойно, спина не будет тревожить!

grigoriylfk
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
  • 5
  • 251
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Внимание❗❗❗
Мне часто стали писать комментарии, что я прошу денег. ЭТО НЕ Я!!! Не прошу денег, Не провожу онлайн консультации, Не провожу марафоны, Не провожу курсы и т.д. Не прикрепляю номера карт и телефонов. Ничего не продаю (бады и т.д.) Возможно в будущем и организую группы онлайн.😊Но пока нет. Только в живую. Мои видео могут использоваться все. Могут учебные заведения, другие специалисты. Мне не жалко. Я даже в Телеграмме сделал возможность скачивать видео. А можете просто сделать запись экрана телефона. Не переходите по незнакомым ссылкам. Всегда думайте холодной головой. Следите за родными. Особенно за бабушками и дедушками. Сейчас очень много жуликов. Хулиганят они, а стыдно м
Поделились: 2
  • 1
  • Класс
загрузка
Показать ещё