Здравый образ жизни

Онлайн экспресс-курс для преподавателей
www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/
Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024. В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики.
1 год обучения преподавателей йоги экспресс курс
Программа первого года обучения преподавателей йоги состоит из 200 часов занятий.
Этот год посвящен выстраиванию и знакомству с обширным кругом асан и пранаям. Обучение инструкторов йоги в основном направлено на развитие тела и приобретение навыков занятий, с выстраиванием асан,

Встреча преподавателей в «Ауре» — это:
1. Яркое событие года
Не хватает общения с такими же преподавателями, как вы? Необходимо восстановить силы после года преподавания или, напротив, вдохновиться, чтобы начать свою деятельность по распространению знаний? Несколько дней с единомышленниками придадут энергии и напомнят о важности целей йоги!
2. Насыщенная программа
Условия, когда весь день можно заниматься йогой, медитацией, читать духовные книги и мантры, посещать лекции.
3. Занятия с Андреем Верба и ведущими преподавателями клуба
Мы подготовили очень богатую программу бесед и совместных занятий, где можно будет узнать опыт тех, кто преподаёт йогу регулярно в больших объёмах и п

Джатака о золотом гусе
Пару птиц в золотом оперении...» — эту историю об одном ненасытном брате-монахе Учитель рассказал в Джетаване. Говорят, что монах тот был жаден до буддистских благ и, пренебрегая своими обязанностями учителя и духовного наставника, довольно рано шёл в город Саваттхи, где трапезничал изысканным рисовым супом, подаваемым со множеством других разнообразных блюд в доме знатной и богатой Висакхи. Отведав в дневное время различных лакомств, риса-падди, отварного риса с фруктами, но так и не удовлетворив свой аппетит, он прямо оттуда отправлялся в дом богатого купца Куллы Анатхапиндики, затем царя Косалы и многих других.
И вот однажды в зале для чтения Дхармы зашёл разговор

Заливной картофельный пирог. Супервкусно и быстро в приготовлении!
https://youtu.be/5i2xVFFXj-E
Всех приветствуем! Сегодня четверг, а значит, очередное полезное и вкусное блюдо на Vege.one
Кто не любит пироги или пирожки с картошкой, капустой? Мы приготовили для вас супервариант: полезные цельные ингредиенты, быстрый и легкий способ приготовления. Время приготовления, в принципе, полчаса, но в данном рецепте мы предлагаем вам выпекать пирог двумя заходами по 25-30 мин. При таком подходе пирог станет хрустящим снаружи и мягким внутри. А если вы еще и растительный сливочный соус приготовите к нему, так вообще будет идеально.
Будьте здоровы и готовьте с радостью!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Жидко

Йога: практика и жизнь. Александр Дувалин
https://youtu.be/fDAuwxLbwGY
Темы, рассмотренные в беседе:
что такое бодхичитта
для чего нам работать с умом
об иллюзиях йогов
два главных принципа в йоге
почему важно быть уверенным в выбранном пути
что такое отрешенность
как выполнять свои обязанности наилучшим образом
какие бывают препятствия
как работает энергия
сколько нужно личной практики
как не перепрактиковать
почему нужно заниматься служением
что почитать о бодхичитте
о жизни в йоге
как реализовать бодхичитту
как всегда быть в нужном месте в нужное время
когда наступит просветление
как достичь равновесия
как избежать гордыни
как быть в потоке
Лекция

Что такое дришти и зачем йогам фокусировать взгляд
Йогическая техника «дришти» помогает развить концентрацию, перейти от асан к медитации и сделать практику глубже. Мастер йоги и основоположник аштанга-виньяса-йоги Паттабхи Джойс ставил дришти в асанах на второе место по важности после дыхания.
Что такое дришти в йоге
Дришти — это фокусировка взгляда и внимания, способствующая углублению практики и развитию однонаправленной концентрации. С санскрита термин «дришти» дословно переводится как ‘взгляд, видение, знание’.
Два вида дришти:
1. Бахья-дришти — точка внешнего созерцания, куда направлен взгляд, фокус глаз.
2. Антара-дришти — точка внутреннего созерцания, фокус сознания.
Это интере

Экспресс-курс преподавателей йоги (онлайн)
с 1 по 16 июля 2024
Приглашаем получить максимум знаний в минимальные сроки под руководством опытных преподавателей! Клуб oum.ru более 12 лет обучает преподавателей по России и миру.
На курсе вы получите:
1. Официальный диплом гос.образца (российский и международный).
2. Обширные знания о дыхательных и очистительных техниках, философии йоги, отстройке асан, анатомии, йогатерапии.
3. Возможность учиться из любой точки мира на удобной платформе с возможностью обратной связи.
4. Доступ к пройденному материалу в удобное для вас время.
5. Бесплатные еженедельные практики по хатха-йоге.
6. Знакомство с единомышленниками из 167 представительств к

Атма-карака Солнце
Солнце — естественная карака каждой воплощённой на этой планете души. Однако когда Солнце в системе переменных карак играет главную роль, то становится очень важной планетой для человека и ярко проявляется в жизни.
Солнце олицетворяет эго; когда оно у человека ярко и не гармонично проявлено, он чрезмерно зациклен на себе, собственном авторитете и статусе, нуждается в постоянном их подтверждении.
Если энергию Солнца ограничить, изолировать, оно сожжёт всё вокруг, там станет горячо и тесно. Когда эго таких людей зашкаливает и они концентрируются на себе самих, то способны сами же себя сжечь огнём гордыни и эгоизма.
Человек с Атма‐каракой Солнцем — личность, обладающая по

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.
Yoga: What Is Good for Health and Spirit and Why To Do It
Yoga has entered the life of a person quite tightly; the opportunities for practice have expanded with the popularization of online classes. The benefits of yoga are multifaceted, as yoga is a set of practices aimed at self-development of a person on all levels: physical, mental, emotional, psychic, energetic, spiritual.
When people hear the word yoga or hatha yoga, they associate it with a set of asanas on a mat. The importance of asanas is hard to dispute, but the Hatha Yoga Pradipika, the

Как не «сломаться» под натиском кармы? Ответы на вопросы. Часть 2. Андрей Верба
https://youtu.be/OXx_SK3eCgQ
Вопросы, рассмотренные в беседе:
Как понять, что ты «готов» к деторождению?
О новых проектах клуба.
Куда лучше вкладывать свою энергию?
Как «работают» пожертвования?
Йога и семья.
Влияние уровня сознания на будущих детей.
Какие техники йоги помогают избавиться от внутренних омрачений?
Как преподавателю йоги удержаться на Пути и не «сломаться» под натиском кармы?
Если вы хотите лучше понять себя, ответить на важные вопросы, узнать о законах кармы, освоить новую профессию и продвинуться в личной практике, то обучение на курсе преподавателей йоги поможет вам в этом.