Аптеки "Монастырёв.рф"

«Весенний ценопад» в Монастырев
Сотни товаров с красными ценниками на сайте, в приложении и аптеках с выгодой до 60%. До 30 апреля успейте купить товары с максимальной скидкой!
Переходите по ссылке вашего города и выбирайте:
Акция во Владивостоке https://clck.ru/3A9h9R
Акция в Хабаровске https://clck.ru/3A9hDz
Акция в Комсомольске-на-Амуре https://clck.ru/3A9hNG
Акция в Находке https://clck.ru/3A9hSz
Акция в Уссурийске https://clck.ru/3A9hSz
#монастырев_акции

Морс богат витаминами и полезен для здоровья?! Это правда, но многое зависит от способа приготовления напитка.
Какие виды морсов бывают и стоит ли их употреблять для поддержания здоровья, рассказываем
Что такое морс
Морс — напиток, который готовится на основе ягод или фруктов, смешанных с водой и сахаром. Обычно морс делается из клюквы, черники, смородины, малины или других ягод. Напиток подают охлажденным.
Ещё один из способов приготовить морс — это развести варенье, процедить и охладить. Если все же хочется сделать быстро и просто, то напиток можно купить в соседнем магазине. Вот только сахара и консервантов в таких морсах больше, чем в домашних.
Сохраняются ли в

Избыточное потребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем. Например, ожирению, диабету и проблемам с сердцем. А некоторые диетологи и нутрициологи приравнивают сахар к наркотику.
Но что делать, когда ты сладкоежка и отказаться от сахара сложно? Искать альтернативу. Чем подсластить еду вместо сахара и полезны ли сахарозаменители, рассказываем
Какие есть альтернативы сахару?
Мёд. В нем содержатся натуральные сахара, гликемический индекс которых ниже, чем у привычного сахара. Мёд обладает антибактериальными свойствами и содержит множество полезных витаминов и минералов.
Стевия — натуральный подсластитель, получаемый из листьев растения стевия. Он имеет

Как пробежать свои первые 5 км и поучаствовать в забеге
«Сначала это казалось нереальной целью. Первые 3 км были за 30 минут, после чего я думала, что “умру”. Сердце колотилось, бок колол, хотелось пить. Это была первая попытка начать бегать. Она могла бы стать последней, если бы не слот на участие в забеге, который подарила мне подруга. Так я стала готовиться к своим первым 5-ти километрам» — Мария, пробежала свои первые 5 километров и стала бегать большие дистанции.
Вот несколько советов от Марии, которые помогли ей подготовиться к пробежке на 5 км и принять участие в забеге:
Начните тренироваться постепенно. Не пытайтесь сразу пробежать всю дистанцию. Начните с 1-2 км и увели

Правда ли, что нужно спать восемь часов в сутки?
Да, средняя норма сна для взрослого человека — восемь часов. Но есть люди, которым нужно больше или наоборот меньше времени на сон. Все зависит от возраста, качества сна и образа жизни.
Например, детям и подросткам требуется больше сна, чем взрослым. Для детей в возрасте от 3 до 5 лет рекомендуется спать от 10 до 13 часов в сутки, для подростков от 14 до 17 лет — 8-10 часов.
Больше восьми часов сна может потребоваться, если вы ведете активный образ жизни или занимаетесь спортом. Здесь сон играет восстановительную роль после тренировок.
Что будет, если мало спать? Читайте в нашей статье https://clck.ru/3A7GR9
#монастырев_здоровье

Перелеты могут быть утомительными и стрессовыми для нашего организма. Это происходит из-за изменений в атмосферном давлении, смены часовых поясов, длительных периодов сидения в одном положении и других факторов.
Как облегчить нагрузки на организм во время перелета и сделать ваше путешествие более комфортным и приятным, разбираем в карточках
#монастырев_здоровье