В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Боль глубоко по передней поверхности плеча и в глубине плечевого сустава, которая опускается вниз по руке, уходя на кисть может возникать из триггерных точек подостной мышцы. В видео ниже вы узнаете: • что нужно делать в домашних условиях, чтобы убрать боль в плече и плечевом суставе; • как промассировать и вытянуть подостную мышцу в домашних условиях, устранив триггерные точки и снизив уровень дискомфорта.
Правильная осанка - залог здоровья всех систем организма. Если вы только озаботились вопросом восстановления осанки, скорее всего, ваши мышцы, которые помогают удерживать осанку ослаблены и нуждаются в регулярной правильной тренировке. В этой публикации вы узнаете: • какая осанка является правильной и как проверить осанку в домашних условиях; • короткий комплекс простых упражнений для формирования правильной осанки; • полезные рекомендации по улучшению осанки.
Современный образ жизни часто заставляет нас проводить большую часть дня за рулём автомобиля, за компьютером или на учебе, сидя за партой. В этой публикации вы узнаете: • к каким проблемам может привести длительное сидение; • как при помощи простых упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК поддерживать здоровье мышц и суставов ног.
По данным статистики около 50% старшеклассников имеют проблемы с осанкой! Посмотрите видео ниже и узнайте: • почему важно, чтобы ребёнок поддерживал правильную осанку в течение дня; • как сутулость и плохая осанка влияют на дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную и другие системы организма; • основные причины развития плохой осанки у детей; • как правильно выбрать ребёнку подушку для сна; • 3 простых упражнения для правильной осанки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.