В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
🌟 Верните себе хорошее самочувствие При проблемах со здоровьем невозможно существенное развитие других сфер жизни. Человек, который с трудом поднимает себя по утрам с кровати, едва ли сможет добиться финансового роста, успешной самореализации. И на выстраивание гармоничных отношений у него просто не хватит энергии. 👉 Здоровье — база для всего остального. Важно поддерживать свой организм в рабочем состоянии, вовремя восстанавливать силы, соблюдать баланс сна, работы, отдыха, активности. 🧘 Предлагаем прямо сейчас выделить несколько минут и сделать энергетическую практику для улучшения своего самочувствия. Садитесь поудобнее, сделайте полный вдох, выдох. Дайте мысленное согласие, а остально
Расслабляемся перед сном 💤 ✨ Вы знали, что здоровье нервной системы напрямую зависит от качества сна? Сон — это состояние мозга, когда он может расслабиться и дать команду всему телу на расслабление и перезагрузку. Именно это и называется отдыхом, и это очень важно для здоровой полноценной жизни. Если спать меньше 6 часов в сутки, мозг просто не успеет «прийти в себя» и переработать нагрузку. Так снижается работоспособность, хуже концентрируется внимание, вы становитесь раздражительными, появляется тревожность и апатия. И дефицит ресурсов только углубляется. Прямо сейчас предлагаем вам сделать мощную медитацию на расслабление. Вы войдёте в глубокое медитативное состояние, отпустите напр
🐰 1 упражнение, чтобы стать энерджайзером 💥 Если вы искали способ перестать быть вялым валенком и не спать на ходу, скажите ура – вы его нашли! 💯 Это просто и даст вам энергию на целый день. Доступно для каждого, можно делать в любом месте, дома, на работе, даже с маленьким ребенком на руках. Или около плиты, в процессе приготовления завтрака. ✅ Рекомендуем выполнять ежедневно. И тогда вы забудете про упадок сил, нежелание вставать по утрам и состояние «выжат, как лимон». Х2 к вашей активности гарантируем. И даже больше. 😀 Теперь вам точно хватит сил на всё: на работу, семью, хобби, женские дела. Подтянете свои хвосты, доделаете то, что откладывали на потом. Но❗️ Будьте осторожны:
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.