Предыдущая публикация
Каких витаминов не хватает вашим волосам
Наши волосы нуждаются не только во внешнем уходе, как например маски, шампуни и так далее, но и также во внутреннем ☝🏻
Напитайте ваши волосы силой и здоровьем, последив за уровнем витаминов в вашем организме:
👉🏻Витамин В3. Поможет избавиться от ломкости и сухости.
👉🏻Витамин А. Придаст волосам эластичность и блеск, предотвращает выпадение, а еще отлично справляется с перхотью.
👉🏻Витамин В6. Еще один верный союзник в борьбе с перхотью.
👉🏻Витамин В9. Он пригодится тем, кто хочет побыстрее отрастить длинную косу.
Домашние маски для лица, которые помогут омолодить кожу
1. Маска с медом и йогуртом: смешайте 1 ст. ложку меда с 2 ст. ложками йогурта, нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте.
2. Маска с бананом, авокадо и медом: разомните 1/2 банана и 1/4 авокадо, добавьте 1 ч. ложку меда, нанесите на кожу на 15-20 минут и смойте.
3. Маска с огурцом и мятой: смешайте 1/2 огурца с 5-6 листьями мяты в блендере, нанесите на кожу на 15-20 минут и смойте.
После процедуры не забудьте использовать увлажняющий крем.
Отличная дрожжевая маска👌🏼
Теперь настал черед одной из самых популярных и любимых многими масок – дрожжевой. Дрожжи богаты витаминами, микро- и макроэлементами, органическими кислотами, полисахаридами и липидами. Маска подходит для всех типов кожи, но совершенно волшебное действие оказывает при наличии акне, комедонов, в случае сухости и обезвоженности, при снижении эластичности и тургора кожи.
Рецепт: перемешать 10 грамм дрожжей с кефиром или простоквашей, нанести маску на лицо, подержать 20 минут, а затем смыть водой.
Эффект: маска обеспечивает глубокое очищение уже с первого раза. Кроме того, она улучшает состояние проблемной кожи, подсушивает воспаления, сужает поры, замедляет процессы старения, тонизирует, способствует синтезу коллагена, разглаживает морщины.
Базилик успокоит нервы
Свежие листья базилика богаты витаминами А, К, С, железом, кальцием, фолиевой кислотой и марганцем.
Но самое главное - базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса.
Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.
Рецепт:
Заливаем литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика.
Закрываем ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут.
Свежие листья базилика богаты витаминами А, К, С, железом, кальцием, фолиевой кислотой и марганцем.
Но самое главное - базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса. Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.
Рецепт:
Заливаем литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика.Закрываем ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут.Каких витаминов не хватает вашим волосам
Наши волосы нуждаются не только во внешнем уходе, как например маски, шампуни и так далее, но и также во внутреннем
Напитайте ваши волосы силой и здоровьем, последив за уровнем витаминов в вашем организме:
Витамин В3. Поможет избавиться от ломкости и сухости.
Витамин А. Придаст волосам эластичность и блеск, предотвращает выпадение, а еще отлично справляется с перхотью.
Витамин В6. Еще один верный союзник в борьбе с перхотью.
Витамин В9. Он пригодится тем, кто хочет побыстрее отрастить длинную косу.
Наши волосы нуждаются не только во внешнем уходе, как например маски, шампуни и так далее, но и также во внутреннем
Напитайте ваши волосы силой и здоровьем, последив за уровнем витаминов в вашем организме:
Витамин В3. Поможет избавиться от ломкости и сухости.Витамин А. Придаст волосам эластичность и блеск, предотвращает выпадение, а еще отлично справляется с перхотью.Витамин В6. Еще один верный союзник в борьбе с перхотью.Витамин В9. Он пригодится тем, кто хочет побыстрее отрастить длинную косу.
Для снятия головной боли можно обратить внимание на следующие продукты и вещества:
Магний: Регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Можно получить его из свежих зеленых овощей, помидоров, орехов, бобов и овсянки.
Витамин В6: Вместе с ним можно привести в порядок вегетативную нервную систему и снизить метеочувствительность. Этот витамин можно получить из витаминных комплексов.
Имбирь: Хорошо помогает при головных болях. Его активное вещество, капсаицин, блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрени.
Употребление этих продуктов и веществ может помочь справиться с головной болью.
Магний: Регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Можно получить его из свежих зеленых овощей, помидоров, орехов, бобов и овсянки.
Витамин В6: Вместе с ним можно привести в порядок вегетативную нервную систему и снизить метеочувствительность. Этот витамин можно получить из витаминных комплексов.
Имбирь: Хорошо помогает при головных болях. Его активное вещество, капсаицин, блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрени.
Употребление этих продуктов и веществ может помочь справиться с головной болью.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Красота заключается не в том, чтобы иметь красивое лицо. А в том, чтобы иметь красивые мысли, красивое сердце и красивую душу.
Скрыть информацию
- Москва
Фото из альбомов