Предыдущая публикация
ОСТЕОХОНДРОЗ ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Хроническое заболевание позвоночника, в возникновении которого одну из ведущих ролей играют дегенеративно-дистрофические изменения в его структуре. Этому распространенному заболеванию подвержены около 80% взрослого населения. Первые признаки могут уже диагностироваться в 20-30 лет, с возрастом развиваются более серьезные повреждения.
Причины, вызывающие изменения в межпозвонковых дисках, до конца не изучены. Люди начинают чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострению этого недуга способствуют различные травмы спины, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Чем старше человек, тем боль
Массаж Некрасовка Кожухово Новокосино Москва....
Добавлено фото в альбом
О МАССАЖЕ В ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД
Беременность, роды и послеродовой период требуют от женского организма особой отдачи, отнимают много физических и душевных сил. Для их восстановления нужна не только особая забота со стороны близких, но и внимание специалистов.
Если каждая молодая мама после родов обязательно посещает гинеколога, то далеко не каждой женщине приходит в голову записаться к массажисту.
И совершенно напрасно: в послеродовой период массаж помогает улучшить общее самочувствие женщины, ускорить восстановление мышечных тканей, предупредить послеродовую депрессию, ведь, как известно, в здоровом теле - здоровый дух.
Под влиянием массажа повышается эластично
ВЗАИМОСВЯЗЬ МАССАЖА И ФИТНЕССА (СПОРТА) .
Одна важная сторона - влияния фитнеса и массажа на опорно-двигательный аппарат, а именно на мышечную систему.
Влияние физических нагрузок на мышечную систему.
Для специалистов нет секрета в том, что с помощью тренировок при грамотном подходе достигается эффект мышечной гипертрофии, т.е. увеличения мышц в поперечном размере. При этом в зависимости от направленности тренировочной программы достигается один из двух условно называемых вариантов гипертрофии мышц.
Миофибриллярная гипертрофия – в ее основе лежат следующие структурные преобразования: интенсивный синтез мышечных белков (актина и миозина); повышение продукции мужских половых гормонов -
ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Первейшей задачей поддержания здоровья, является содержание в порядке позвоночника. Позвоночник содержит в себе часть нервных волокон, образующих спинной мозг. И потому, наряду с корой головного мозга, контролирует двигательные функции человека. Повреждение позвоночника влечет за собой серьезные проблемы: от частичной обездвиженности до полного паралича. О том, что надо заботиться о позвоночнике, знают все. Но относимся ли мы к нему с должным вниманием? Пользуемся ли мы знанием, которым располагаем? На наш взгляд — в недостаточной степени. Простой пример. Насколько неприятными могут быть последствия даже небольшой деформации хрящевых и костных тканей в межпозвоночных д
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Некрасовка, ул. 1-Вольская, д. 10.
Возможен выезд на дом.
Звоните тел. 8 909 911 96 70
Выхино, Вешняки, Жулебино, Новогиреево, Реутов, Люберцы,
Скрыть информацию
- Администратор:
- Москва
Ссылки на группу
311 участников