Гороскоп для Львов на 2023-09-22:
Ладить с окружающими сегодня окажется немного сложнее, чем обычно. Не всегда вас будут понимать правильно, возможны напряженные моменты в общении, не исключены разногласия даже с теми, с кем вы прежде неплохо ладили. Но серьезных конфликтов вы не допустите, обязательно найдете способ сгладить острые углы, со всеми договоритесь. В остальном же день будет благоприятным. Если вы сосредоточитесь на делах, с которыми можете справиться самостоятельно, то справитесь с ними отлично. Будет шанс добиться успеха там, где требуются изобретательность, находчивость и творческий подход.
#МойГороскоп
" Освоение пранаямы." Ольга Буланова .
Этот фильм посвящен Пранаяме или йоговским дыхательным упражнениям.
В основой части фильма рассмотрены базовые Пранаямы:
Вариации Капалабхати,
Бхастрика,
Полное Йоговское дыхание,
Сурья Бхедана Пранаяма,
Чандра Бхедана Пранаяма,
Нади Шодхана,
Уджайя,
Ситали,
Ситкари,
Бхрамари.
А также показаны мудры и банхи, используемые при выполнении Пранаямы. Кроме того, здесь объясняется как выполнять Ангисара Дхаути и Наули Крийи.
Ришикеш, октябрь, 2008 год.