Часто вздутие живота и тяжесть в желудке вызваны употреблением продуктов, которые между собой не сочетаются.
Почему это происходит и каких сочетаний стоит избегать?
1. Продукты содержат белки различного состава, из-за чего организму трудно переварить такое сочетание. Например:
Рыба + птица
Мясо+нут
2. Один продукт богат белком, второй - углеводами. Организму тяжело справиться с таким сочетанием, т.к. для переваривания белков нужна одна среда, а для углеводов - другая.
Молоко + булочка
Творог + печенье
Свинина + картофель
Но это еще не все! Если в вашем рационе много газированных напитков, жирной пищи или бобовых, вы также можете мучаться о
Кто-то только мечтает! Кто-то долго принимает решение! И есть такие , как Елена! Действуют и получают свой шикарный результат!
Меня зовут Елена Громик! Мне 49 лет! Уже 7 лет как я познакомилась со своим консультантом по питанию! Мой результат минус 27 кг. И я даже представить не могла, что изменив привычки питания, так колоссально изменится Моё здоровье! Долгие годы преследовали головные боли- таблетки не помогали, позже добавилось давление! Жуткая неуверенность в себе мешала выстраивать отношения с людьми Варикоз мешал носить юбки и ходить на каблуках 5 лет назад образовался тромб и врач во время операции, держа тромб в пинцете произнес ключеву
Представьте, что вы купили дорогую лошадь. Будете ли вы кормить её гамбургерами и поить пивом?
Представьте, что вы купили дорогой автомобиль. Будете ли вы в него заливать плохой бензин и дешёвое масло?
Начните относиться к своему телу как к машине, выполняющей множество сложных задач. Одна из самых важных ее функций — пищеварение. Мы едим, чтобы обеспечить этот механизм топливом или энергией для работы.
В отличие от автомобиля, наш организм отчасти сам справляется с ремонтом и уходом, но требует различных химических веществ для возмещения миллионов клеток, которые мы теряем каждый день. Эти необходимые химические вещества попадают в организм вместе с пищей.
Новая история изменения жизни! Новый результат!
Меня зовут Наталья
Мой результат превзошёл все мои ожидания За первый месяц -3.600 кг.
За 4мес -13кг
За 8мес -20кг
Мой вес почти всегда был около 90 кг. Я с трудом стала завязывать шнурки на обуви, мои ноги постоянно отекали, к вечеру тяжело было стоять( я на тот момент работала продавцом в магазине).
А самое главное с моим организмом стали происходить страшные приступы, которым врачи не могли дать объяснения, и так на протяжении 6 месяцев, госпитализация за госпитализацией . Я очень сильно устала от постоянных терапий, курсов уколов, антибиотиков и всем что связано с больницей.
. Когда я попала к сво
Творожная запеканка без муки, манки и сахара!
На 100.0- 85 ккал. Б- 9,1 Ж- 2,62
У- 8,56
. Ингредиенты:
творог - 250 г
молоко -100 мл
2 яйца
2 банана
ванилин, корица по вкусу.
Приготовление:
Отделить белки от желтков.
Взбить в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками. Масса получается как густая сметана.
Отдельно взбить белки до пиков.
Этим же венчиком или ложкой ввести белки в творожную массу.
Выложить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут.
Полностью остудить, при подаче можно полить мёдом!
Приятного аппетита!
Ещё бо