После употребления определенных продуктов на ночь или после длинного дня «на ногах» Вы замечали, что конечности или лицо будто увеличиваются в размерах?
Отек — это скопление жидкости в тканях и межтканевых пространствах вследствие нарушения обмена воды между кровью и тканями.
Иногда отеки могут появляться время от времени у всех. На это влияет:
длительное время пребывание в одном и том же положении, например, сидя или стоя;
потребление сильно соленых и острых продуктов;
предстоящая менструация;
беременность;
употребление большого или слишком малого количества воды;
употребление алкоголя;
избыток веса;
принимаемые препараты.
В этих случаях попробуйте:
ход
Согласно данным ВОЗ, более 60% населения Земли испытывают недостаток железа, а у 30% его нехватка уже привела к железодефицитной анемии.
КОГДА СТОИТ ПРОВЕРИТЬ УРОВЕНЬ ЖЕЛЕЗА?
При признаках анемии.
К ним относятся слабость, плохое самочувствие, пониженная работоспособность, головокружение, бледность кожных покровов.
Изменение состояния кожи, волос и ногтей.
При нехватке железа кожа шелушится и трескается. Ногти становятся тонкими, а на их поверхности образуются вогнутости и белые поперечные полосы. Волосы теряют блеск и выпадают.
Изменения слизистых.
Возникает воспаление десен, нёба, языка, в углах рта образуются заеды. Появляется сухость во рту, носу,
Все хотят быть здоровыми и красивыми!
Молодые люди часто не задумываются о том, чтобы сохранить здоровье, потому что оно у них пока есть! Организм за счет молодости обладает ресурсом и «прощает» погрешности в еде, недосыпания и т.д. Но с возрастом ценность и значимость здоровья растет. Поэтому важно прививать правильные привычки себе и своим детям, чтобы ресурса организма хватало надолго, тело было функциональным, а ум — ясным
Для того, чтобы было проще запомнить простые, но важные правила здоровой жизни, мы составили для Вас формулу из «правильных» цифр.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ (по рекомендациям ВОЗ)
150 — 300 минут в неделю аэробной физической активности (ходьба, танцы, плавание, к
Срочно! Последние купоны на скидку!
Напоминаем, что в Открытой Лаборатории заканчивается акция, по которой можно получить скидку 10% на медицинские анализы. Для этого Вам нужно предъявить купон на скидку, который можно бесплатно получить по указанным ниже адресам.
Последние флаеры с купонами ожидают Вас здесь:
* Служба доставки «Озон» — ул. Виталия Грачёва, 6;
* Частный детсад «Звездочка» — ул. Степановская, 52;
* Центр развития детей «Мозайка» — ул. Королёва, 2;
* Языковая школа «Lingua School» — ул. Королёва, 2;
* Ветеринарная аптека «Zoocent» — ул. Королева, 2а;
* Магазин «Новэкс» — ул. Тихая, 109;
* Пиццерия «Южные Ворота» — пер. Тояновский, 16;
* Детский развлекательный центр «Дети
Самые добрые и заботливые, самые чуткие и отважные, хрупкие женщины с твердой рукой Мы поздравляем наших медсестер с их профессиональным праздником — Международным днем медицинской сестры!
Желаем вам благодарных пациентов, позитива, огромного счастья и здоровья. Оставайтесь такими же прекрасными и очаровательными. Спасибо за вашу доброту, отзывчивость и помощь!
Спасибо героям,
Спасибо солдатам,
Что мир подарили
Тогда — в сорок пятом!
Вы кровью и потом
Добыли Победу...
Вы молоды были,
Сейчас — уже деды.
Мы эту Победу
Вовек не забудем!
Пусть мирное солнце
Сияет всем людям!
Пусть счастье и радость
Живут на планете!
Ведь мир очень нужен —
И взрослым, и детям