Употребление в пищу растительных продуктов, содержащих пищевые соединения, называемые флавонолами, может снизить ваши шансы на развитие слабости.
Такие продукты, как яблоки и ежевика, которые содержат флавоноид, называемый кверцетином, могут быть наиболее важными для предотвращения слабости.
Результаты были опубликованы в научном журнале American Journal of Clinical Nutrition. Текущие диетические рекомендации по предотвращению слабости в первую очередь сосредоточены на потреблении белка.
Однако есть много других продуктов, которые могут быть полезны для здоровья: https://goo.su/z67Zz
Употребление в пищу растительных продуктов, содержащих пищевые соединения, называемые флавонолами, может снизить ваши шансы на развитие слабости. Такие продукты...
Когда у человека никогда не болела голова ему трудно понять коллегу, у которого утра начинается с таблетки пенталгина.
Тоже самое с паническими атаками, родами, геморроем и многим другим.
Отсутсвие собственного опыта в любом вопросе порождает ощущение, что этого не может быть ни у кого
ЕДА КАК НАРКОТИК ИЛИ КАК ПОВЫСИТЬ ЭНДОРФИНЫ
Авокадо — 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным.
Бананы — источник триптофана — аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.
Горчица — горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.
Кинза — прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки.
Паприка — содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.
Свекла. Чем только не бог
- Япония требует уголовного расследования «геноцида мРНК» со стороны глобалистской элиты
Самый высокопоставленный онколог Японии призвал к официальному расследованию преднамеренного массового геноцида миллионов людей с помощью мРНК-вакцин против COVID-19.
7 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОБЕДЫ НАД КЛИМАКСОМ !
Моя основная аудитория в ОК это женщины 35+ .
Этому возрасту соответствует определенный гормональный фон , точнее его измения и набор болячек , связанный с ним , а также со старением организма .
И те люди , которые не ведут ЗОЖ , не дружат с физкультурой , не сдают анализы крови , не следят за гормональным фоном , не дружат с гинекологом - эндокринологом и мануальным терапевтом , вдруг обнаруживают , что организм их начинает РАЗВАЛИВАТЬСЯ после 40 !
Хочу напомнить , что измения в женском организме начинают происходить за НЕСКОЛЬКО ЛЕТ до начала климакса .
КЛИМАКС - это этап , который может потащить за собой ДЕПРЕССИЮ , ЛИШНИЙ ВЕС , ГИПОТИРЕОЗ ,
С возрастом тенденции к уменьшению количества потребляемой еды становятся все заметнее .
Расход энергии меньше и хуже работа ЖКТ .
Поэтому стараемся есть меньше , но более полезные продукты .
Тем более уже доказано , что сокращение калорий - продлевает жизнь