Мне сказали о том, что уже ничего не получится,
Что мой поезд ушел, я стою на последнем пути,
Будто старость пришла...и она,как ни странно,попутчица...
И от этого мне, говорят, никуда не уйти.
Я подумала тут...как же так, я еще не состарилась,
И ресурсы свои, сжечь еще не успела дотла ,
Не нужны ни врачи...ни сиделки...а также нотариус,
Говорят, жизнь прошла... я, поверьте, еще не жила.
И вопросы свои , я не все наделила ответами,
И при виде мужчин ,разливается нежность в груди...
Юность тихо прошла и отправилась вслед за рассветами,
Но... еще есть закаты, я верю... они впереди..
Мне сказали о том, что уже ничего не получится,
Что мой поезд ушел...опоздала... такие дела...
Не ушел...я не вер
Гимнастика кардиохирурга.
1. Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью.
2. Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону.
3. Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой.
4. Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду.
5. Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой.
6. Лечь тазоб