Если день выдался тяжелым и в конце его вы очень устали, вспомните о фруктах, овощах, лекарственных растениях.
Боярышник успокаивает нервную систему, укрепляет сердечную мышцу. Пить напиток из боярышника можно без дозировки, как чай. В народной медицине рекомендуется 100 г очищенных от семян свежих ягод залить вечером двумя стаканами холодной воды, утром в этой же воде ягоды немного нагреть, потомить и, процедив, выпить отвар.
Грейпфрут полезен при физическом и умственном утомлении, после тяжелой болезни или операции. Стакан свежевыжатого сока грейпфрута прекрасно восстановит ваши силы и повысит работоспособность.
Виноград рекомендуется потреблять при общей слабости и повышенной утомляемости