Чтобы кожа хорошо выглядела, и справлялась со своими функциями.
За организмом и кожей нужно правильно ухаживать снаружи и внутри.
Забота изнутри.
Поддерживание водного баланса:
Сбалансированное питание.
Забота снаружи.
Очищение;
Тонизирование.
Увлажнение.
Защита.
Пять oшибок в питaнии, кoтopые ты cлyчaйнo допускaешь:
-негрaмoтнo сoстaвленный pациoн
- неcбaлaнсиpованнoе питание
- cтpoгaя диета
- oбезжиpенные продукты
- oбилие yглевoдoв
и здесь вам в помощь, КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ, жду вопросы
Стройная фигура-самый лучший подарок к ЛЕТУ Не так ли??? Если вы не успели сделать себе такой к новому году, давайте успеем сделать к лету? Не откладывайте красивые платья, уверенность, восхищённые взгляды на ПОТОМ!!! А пока наши результаты Хочешь также? Пиши хочу
Салат «ТБИЛИСИ» Восторг после первой ложки Советуем обязательно приготовить КБЖУ на 100 г: 138/8,9/7,4/9 Ингредиенты: Говядина (отварить) 300 г Фасоль красная консервированная – 1 банка Перец болгарский – 1 крупный (у меня 0,5 красного и жёлтого) 2 зубчика чеснока Лук красный – 1 шт. Грецкие орехи - несколько штук Кинза или петрушка Лимонный сок - 1-2 ст.л (в оригинале уксус яблочный/винный) Масло оливковое - 1 ст.л Соль, перец, специи по вкусу Приготовление: Нарезаем отварную говядину, перец, зелень. Чеснок пропускаем через пресс. Лук режем полукольцами, кладем в миску и заливаем кипятком на 10 мин. Орехи немного поджариваем на сухой сковороде, ос