Елена, 35 лет Была нехватка энергии и проблемы с самочувствием. Минус 7 кг, подарили ей легкость, уверенность, море энергии и прекрасное самочувствие. Запишись на консультацию сегодня и я расскажу состав твоего тела, как его изменить и дам первые рекомендации - в подарок Пиши мне в ЛС. "Хочу подарок"
Чечевица, нут, фасоль, горох: богаты белком и пищевыми волокнами, содержат железо, фолиевую кислоту и магний. Бобовые также способствуют улучшению пищеварения. Тофу изготавливается из соевого молока и является отличным источником белка и кальция. Темпе — ферментированный соевый продукт, богатый белком, витаминами группы B и содержит все незаменимые аминокислоты. Чиа, грецкие орехи, миндаль: источники растительного белка, Омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Они помогают поддерживать здоровье сердца и мозга. Давайте соберем 50 И я напишу простой рецепт из этих продуктов
Что ты получишь: * план питания. Я составлю его под твой режим дня и с продуктами, которые ты любишь * мотивация. Ты будешь идти к своим целям! * снизишь 3-5 кг за месяц * я буду с тобой на всем пути снижения. Помогу, расскажу, научу сохранять вес. Пиши мне в Лс или в вотсап +79130781070 Ты будешь стройной!