НЕ ИЩИТЕ ОТГОВОРКИ может показаться, что следовать принципам ЗОЖ сложно и порой невозможно. Найдется масса отговорок: 🔵правильное питание – дорого, особенно фрукты, некоторые овощи; 🔵абонемент в спортзал стоит денег и немалых, да и добраться до него нужно, а это опять время и деньги; 🔵собственное состояние здоровья, физической подготовки не позволяет заниматься спортом, да и лишний вес, потому что «кость широкая». Но такой подход неправилен. Овощи, фрукты и крупы – не дороже фастфуда, жирного мяса и даже легче в приготовлении. Более того, при правильном подходе такие блюда могут быть очень вкусными и дарить не только насыщение, но и удовольствие, было бы желание и мотивация. 💛Для актив
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.