Вот так ты изменишься, если...
...присоединишься в Региональный онлайн марафон стройности.
Открыт набор в первый поток 2023 года!
Ищу девушек и женщин с бoльшим жeлaниeм снизить веc.
С Вас желание, а с меня 100% резyльтат!
Измeнить свoй образ жизни, внешнocть и сaмoчувствиe - вашe peшeниe.
A я помогу этo cдeлать грaмoтнo, краcиво и безoпaснo.
Пиши в комментариях "Хочу" и начинай худеть.
А у вас так было?
.
.
.
Только соберетесь взяться за себя, и тут начинается: то в кафе пригласят, то шашлыки, то куча мероприятий... И как будто и некогда стройнеть.
Ну да, если сидим на какой-либо диете, то ходить по кафе бывает опасно к диете можно и не вернуться...
Но именно это - ключевое отличие нашей программы: это не разовая, временная акция, это - изменение образа питания. И даже на снижении веса праздники не заканчиваются. Я сама лично снижала вес, отмечая сначала бабушкин юбилей, а через пару месяцев - 2 дня рождения подряд в нашей семье.
Вот как раз одна из тем на нашей группе поддержки - "Еда вне дома", говорим о том, как "безопасно" ходить в гости.
Хотите присоединиться?
Есть ли жизнь после похудения или Как не набрать вес снова?
Часто я сталкиваюсь с интересным явлением: человек не хочет даже начать работу над ошибками в питании, так как боится, что после снижения веса кг снова вернутся.
Конечно, в чем-то он прав: действительно есть вероятность вернуться к прежнему весу или даже набрать больше. К сожалению, это очень частое последствие диет, голоданий и ограничений.
Но в первую очередь здесь причина следующая: при неграмотном похудении (например, неделю сидим на диете), килограммы уходят, но, к сожалению, за счет жизненно важных запасов (в первую очередь - за счет белка), а жировая ткань остается при нас . В этот период организм не получает должног
Кому нужно срочно похудеть?
Тот, кто каким-то образом связан с темой снижения веса, знает, что в конце ноября-декабре к тренажерам выстраиваются очереди из желающих срочно похудеть к Новому году Или просят составить меню, чтобы избавиться от 10-15 кг за две недели. А самый суровый вариант - когда человек ВМЕСТО еды идет на беговую дорожку (да, и такое бывает в погоне за стройностью и красивым платьем на празднике). Может быть, вы видели такое явление со стороны, а может, сами практикуете)
Но так это не работает!
Готовиться к новогодним праздникам нужно уже сейчас, в сентябре!
Впереди еще почти 4 месяца для ежедневной планомерной работы над своим питанием, режимом и самочувствием. За