Остановка ума – это очень важно. Для того, чтобы по-настоящему помочь людям, необходимо войти в особое глубокое состояние. Если же действовать только из ума, результатов никаких не будет. Есть несколько способов того, как отодвинуть ум в сторону, сделать так, чтобы он не мешал. Одна из наших практик называется «Пятое дыхание». Она позволяет достичь спокойствия и наполниться силами. Смысл практики заключается в том, чтобы рассредоточить внимание ума, который обычно мешает нам созерцать мир и мыслить объёмно. Дело в том, что наш ум всегда сосредоточен на одной точке, он находится только в одном месте, пространстве, времени. И, даже если мы хо