Приве, мои хорошие!
Новый день - новые возможности! Начните свое утро с ритуалов и улыбки, чтобы создать основу для удачного дня!
Улыбка - ваш лучший аксессуар, который делает день ярче и сердца теплее. Не забывайте подарить ее себе каждое утро!
Включите в свои утренние ритуалы моменты спокойствия, благодарности и позитивных мыслей. Это поможет вам начать день с правильным настроением и энергией.
Найдите время для зарядки своего тела и разума - медитация, йога, утренняя пробежка или дыхательные упражнения.
Напишите список целей на день и вдохновляющие утренние аффирмации, чтобы наполнить свой день позитивом и мотивацией.
Мое утро начинается с ритуала Возможн
Привет, мои хорошие!
Благодаря проведенным исследованиям известно, что правильное потребление воды связано с управлением аппетитом и поддержанием здорового обмена веществ. Например, исследование, опубликованное в журнале "Obesity" показало, что люди, которые употребляли больше воды в течение дня, имели меньший прирост веса, чем те, кто употреблял меньше воды. Это связано с тем, что вода помогает организму чувствовать себя насыщенным, что в свою очередь может уменьшить желание переедать.
Другие исследования показали, что употребление воды может ускорить обмен веществ, помогая организму эффективнее сжигать калории. Это связано с тем, что даже легкая дегидратация может замедлить обмен
Худеть или не худеть, стоит – не стоит. Эти мысли часто возникают в голове любой женщины!
Желание похудеть свойственнее женщинам, по словам психолога. Это объясняется большей эмоциональностью. Тут важен психологический момент принятия своего тела и постановка правильных целей, а так же важны три момента: питание, физические нагрузки и психология. Психология похудения как раз и заключается в том, чтобы понять, какова доля собственной ответственности в том, что происходит с весом. Это иногда может быть важнее последующей мотивации или поддержки.
Я считаю, что существуют 3 основные причины, чтобы похудеть.
1. Снять нагрузку с суставов, которые потом скажут вам «спасибо» и начнете выс
На этой неделе ещё можно успеть заскочить в «последний вагон» Марафона.
Заполняй Анкету и присоединяйся!!!
https://mrqz.me/Test-pitaniye-Olga
Не все заявки успеваю обрабатывать, если есть БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ постройнеть, можете сразу писать в личные сообщения в вотсап
+7(952)019-30-34
Хочу постройнеть
Я так быстрее вам отвечу
Профессиональный консультант по питанию, постоянная поддержка и индивидуальный подход к каждому!
Физнагрузка не обязательна
Всем доброго вечера! Завтра стартует новый Марафон #стройности!
Возьму в свою закрытую группу 5 человек. У меня получилось #похудеть на 35 кг и у вас получится!
Я буду вести вас до результата. С радостью помогу вам постройнеть и научу #удерживать вес. Пишите в личку « хочу в группу!»