Почему вредно есть фастфуд Фастфуд – высококалорийная еда, которая приводит к развитию ожирения и сопутствующих заболеваний. Высокое содержание калорий, вредные жиры - совершенно пустая и ненужная энергия. Излишки потребленного жира обязательно осядут на бедрах, и вы больше не сможете влезть в любимые узкие джинсы. Набрать вес очень легко, а вот сбросить совсем непросто. А совсем скоро лето и нам не нужны лишние килограммы.
История из первых уст Меня зовут Ирина Минина, мне 42 года. Родом из Ульяновской области, сейчас живу в г. Москве. В детстве я всегда была худой и активной. В Юности мой вес стал постепенно расти. Мне ни когда не мешал мой вес и не смущал, подсознание работало, что так и должно быть. Но Мечта о стройности всегда была. И в один миг сработала кнопка "Стоп", все нужно меняться. Листая фото, наткнулась на интересное фото, где мой вес был 105 кг. Это и стало началом всего моего преображения! Это было после пандемии встреча Нового года 2020, тогда я решила начать худеть, были диеты, прием еды по голоду, хватило меня месяца на три и это дало результат минус 10 кг, пять вернулось обратно Пото
Дорогие друзья! и гости моей страницы Я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. Чтобы выполнить квалификационное задание , мне необходимо провести 20 онлайн встреч до конца месяца и задать несколько вопросов о ваших привычках питания (для отчета) Я предлагаю вам бесплатную консультацию, которая займет всего 20-30 минут вашего времениВаш вес, рост, возраст и город проживания значения не имеет. Встреча ни к чему обязывает, мне надо отработать новую методику Встреча проходит ОН-ЛАЙН, время подберем в личку За 20 минут консультации вы получите много полезной информации и важные рекомендации (и даже полезный подарок ) Давайте свяжемся личными сообщениями и назначим время, которое
Сахар – причина ожирения. Неконтролируемое употребление сахара – это одна из причин ожирения. Вместе с сахаром ежедневно мы потребляем большое количество калорий. Употребление в пищу только пол литра сладкого напитка в день может привести к росту веса на 6-7 килограммов в год. Так почему сахар вызывает увеличение веса? Все углеводы в процессе пищеварения перерабатываются в глюкозу. Разница заключается в скорости их переваривания. Сахар, мед, конфеты, хлеб перевариваются очень быстро. После их употребления, значительно увеличивается уровень сахара в крови. И это является основным сигналом для производства инсулина. Под его влиянием жировые клетки интенсивно увеличиваются и яростно защища
С добрым утром! Светлого тебе пробуждения, прекрасного самочувствия, чудесного настроения и удачного дня. Пусть сегодня всё будет складываться так, как ты захочешь!
Бывает слышу такую фразу в конце консультации или в переписке. "Надо подумать, над чем?" Если вы обратились ко мне, рассказали свою историю, у вас 10-15-20-30 лишних кг, нет энергии, большой размер одежды, одышка и т.д. О чём нужно думать в данной ситуации? Мне называют много "причин": Нет денег Нет времени Я так не смогу Я люблю сладости и не смогу от них отказаться У меня гормоны У меня наследственное Сейчас, после отпуска У меня нет силы воли Муж не разрешает.. И вы знаете, открою секрет, эти отговорки будут всегда. Ничего не изменится!!! А скоро лето, отдых,пляжи, тут то под пуховиком не спрячешься Если вы действительно устали себя мучить на ПП, в тренажёрном зале , сиди