Управление стрессом
Cегодняшняя жизнь полна стрессовых ситуаций. Человек летит на работу, закидывает детей в детский сад, потом конфликты на работе …. Есть даже такой термин “рабочий синдром”. Говорят, что в скором будущем врачи будут давать больничный за “выгорание на работе”. Или другой вариант – карантин, домашние конфликты, экономические проблемы и тд.
Можно предположить, что мы живем в мире помех, и они каждую секунду пытаются вывести наш организм из равновесия. А организм сопротивляется. Он пытается мобилизовать силы, чтобы уравновесить эти давления.
Причина любого стресса – это разница между моим желанием удовлетворить себя чем-либо и тем, что я не могу наполниться. Я опустошен.
Есть