#яменяюсьсам
Сделал себе подарок, прошел марафон Функционального питания с 1 августа. Почему: хочу активно прожить еще минимум 100 лет, все чаще ловлю себя на мысли, что надо меняться, покинуть зону комфорта. Итог: получил новые ощущения, сократил в рационе белый хлеб, вкусняшки, сахар и жаренную пищу на 80 процентов, получил массу новых знаний от экспертов, стал лучше себя чувствовать, вернул себе гимнастику, тело убыло на 2 кг за 21 день. А что дальше...надо продолжать закреплять полученные полезные привычки! Следующий шаг - пройду детокс марафон, уже не один, несколько друзей со мной, вместе веселее), будет с кем поделиться опытом и эмоциями....встречу свои 50 в следующем году в новом из