Кальций.
Его практически нельзя получить из продуктов. Как недавно сказали, для растворимого состояния и поступления в кровь почти нерастворимого кальция нужна выработка эндорфинов. А именно она почти прекращается с падением уровня эстрагенов. Возрастным падением. И ничего не попишешь
А вот эстрогены можно получать из продуктов.
(с) Эстрогены - гормоны молодости. Как только уровень этих гормонов падает, начинаются проблемы.
Искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены. Поэтому намного полезнее получать их из продуктов питания.
Эстрогены в продуктах
Семена льна
Это лучший продукт по количеству растительных гормонов группы лигнанов, обладающих эстр
Если вам повезёт, вы останетесь одни.
1. Если вам повезёт - жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.
2.
Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так
больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет
переродиться.
3. Если вам повезёт, вы будете уязвимы при других
людях. И никак не сможете это спрятать. И тогда поймёте, кто с вами, а
кто нет.
4. Если вам повезёт, вы разочаруетесь в людях, идеях,
учителях и добрых волшебниках. И, пережив - будете смотреть на реальный
мир.
5. Если вам повезёт - вам не у кого будет спросить совета. И придётся найти внутренний компас.
6.
Если вам повезёт, у вас не останется денег. И придётся вступать в
И пока на земле существуют мосты - будут те, кто их жгут.
И пока корабли покидают порты - будут те, кто их ждут.
И пока разливается в небе закат - будет новый рассвет.
И всегда будет тот, кто тебе очень рад, и такие, кто нет..