Цигун - Китайская гимнастика для долголетия

Цигун - одна из древнейших оздоровительных методик, обеспечивающая восстановление здоровья человека и его долголетие. Методы оздоровления, которые были известны более 7 тысяч лет назад в Китае, воплощены в гимнастике цигун. Система цигун это не только оздоровительные упражнения, но и дыхательная гимнастика. Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков. //Лао Цзы//

Секреты Тибетской медицины Травяной #чай – еще один тибетский рецепт молодости Это достаточно простой и совершенно доступный тибетский рецепт молодости, поскольку все травы, которые в него входят, свободно продаются в наших фитоаптеках. Оказывает очень мощное оздоравливающее и омолаживающее воздействие на организм, которое длится до 5 лет. Рецепт чая Вам потребуется по 100 граммов различных трав (зверобой, ромашка, бессмертник, березовые почки). Все ингредиенты смешать и перемолоть в кофемолке, хранить в закрытой посуде. Смесь заваривается в термосе – на одну столовую ложку трав 500 мл кипятка. Перед сном выпить стакан чая с ложкой меда. Утром выпить оставшийся настой за 20 минут до

Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим. Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим. Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем. Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем. ~ Омар Хайям

Никогда не принимай за любовь что-то другое.Если любовь действительно любовь... Просто в присутствии другого внезапно ты чувствуешь себя счастливым; просто оттого,что вы вместе,ты чувствуешь экстаз; само присутствие другого удовлетворяет что-то глубоко в твоем сердце... что-то начинает петь у тебя в сердце,ты попадаешь в гармонию.Само присутствие другого помогает тебе быть более собранным; ты становишься более индивидуальным, более центрированным, более уравновешенным.Тогда это любовь. Любовь это не страсть,любовь это не эмоция.Любовь это очень глубокое понимание того, что кто-то завершает тебя.Кто-то делает тебя замкнутым кругом. Присутствие другого увеличивает твое присутствие. Любовь да

Кто контролирует ваш разум? Мало кто знает о мыслях, которые проходят через сознание. Мышление как привычка, оно автоматично. Если мысли являются позитивными, то всё в порядке, но если они будут негативными, они могут принести неприятности. Ум, как маленький ребёнок, который признаёт и принимает как должное всё, что он видит и слышит, без суда, без учёта последствий. Если вы позволите вашему разуму бесконтрольно принимать мысли, вы потеряете свою свободу. Нас постоянно топит поток мыслей, идей и информации, поступающей посредством наших чувств, других людей, газет или телевидения. Эти мысли, идеи и информация проникают в наше подсознание, осознаём мы это или нет. Это в свою очередь вли

Массируя акупунктурные, или биологически активные, точки на своей руке, можно активизировать работу защитных сил организма и улучшить состояние здоровья #Акупунктура - метод китайской традиционной медицины - применяется при различных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др. Выполняя #массаж ладоней, нужно учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне. Техника проведения самомассажа Вы можете нажимать на активные точки большим пальцем или пощипывать их большим и указательным пальцами. Для достижения наилучшего результата массировать лечебные биологически активные точки след

Мощная #мантра для очищения кармы Высшие ламы рекомендуют петь мантры, очищающие карму, наработанную за множество жизней. Это один из способов, помогающих разрушить преграды на пути к духовному продвижению. Самая мощная мантра - очищающая мантра Будды Ваджрасаттвы, состоящая из ста слогов. Но ее может дать только высший лама. Я имею право лишь поделиться с вами ее сокращенным вариантом. Повторяйте ее 28 раз в день, и вы избавитесь от негативных блоков в жизни. Она звучит так: ОМ ВАДЖРАСАТТВА ХУМ

Для улучшения эффективности упражнений, повороты и наклоны головы сопровождайте движением глаз в том же направлении. Выполняйте размеренно и плавно. Итак, сядьте на стул, держите спину и голову прямо. Давление вперёд. Глубоко вдохните, положите ладони на лоб и надавите, при этом напрягая шею и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраняйте напряжение 5-7 секунд. На выдохе отнимите ладони ото лба и расслабьтесь на 10 секунд, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз. Давление назад. Сделайте вдох, сомкните руки в замок и надавите на затылок. При этом напрягите шейные позвонки и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в таком положении 5-7 секунд. На