Стильная Жизнь. Красота и Здоровье.

☝️Спина перестала болеть сразу же! Вот эти 6 упражнений. ⠀Комплекс упражнений для позвоночника⠀

Вечный картофель. Земляную грушу, или топинамбур, не случайно называют вечным картофелем, ведь на одном месте он может расти около 30 лет и приносить урожай в несколько раз больше, чем картофель. Одним из главных лечебных свойств топинамбура является содержание инулина, который способствует усвоению глюкозы в организме человека. Поэтому он очень полезен людям, которые страдают сахарным диабетом и заболеваниями поджелудочной железы. * Топинамбур для похудения. Это отличное средство для снижения веса. Инулин, который содержится в топинамбуре, приводит в норму обмен веществ, в том числе и жировой, борется с лишним весом. Для похудения выбирайте салаты. Не смешивайте эти салаты с другими продуктами. Включите в свой рацион обязательно. * Изжога, головная боль при повышенном давлении. Принимайте утром сок топинамбура (2 ст. ложки сока, разведенные наполовину водой). * Сахарный диабет. Можно использовать и листья топинамбура - помыть, порезать, полить растительным маслом и употреблять как салат. Или ежедневно съедать 4-5 свежих или отваренных клубня. * Насморк. Закапываем в нос сок из клубней топинамбура (10-12 капель 4 раза в день). * Отложение солей, радикулит, остеохондроз. Ванны с топинамбуром: порезать 2 кг листьев и стеблей (или 1кг сырых клубней), положить их в кастрюлю, залить водой, довести до кипения, кипятить 30 мин. Отвар процедить и залить в ванну с температурой около 40°С. Ванну принимать 15 мин. Курс лечения 10 ванн. * Сок из топинамбура. Клубни тщательно вымыть, выжать сок. Кожуру счищать не рекомендуется. Процедить. В холодильнике хранить не больше 12 часов. Принимать свежеприготовленным по 1/2 стакана перед едой в течение 2 недель. Прекрасное средство для желудка, при изжоге, от головной боли. Избавляет от запоров и кишечной колики. В пищу можно использовать также листья топинамбура, добавляя их в салаты и зелёные коктейли.

В листьях Нигеллы много каротина и аскорбиновой кислоты. Их полезно добавлять в овощные салаты в качестве зелени. Поскольку семена черного тмина имеют аромат земляники и вкус перца их часто добавляют в соления, а также кондитерские изделия. О лечебных свойствах Нигеллы , или по-другому Калинджи много информации. Польза семян черного тмина для организма и их лечебные свойства обусловлены содержанием: Макроэлементов (кальций, калий, магний, натрий, фосфор); Микроэлементов (железо, марганец, медь, селен); Витаминов (А, В1, В2, В6, В9, С, РР); Пищевых волокон; Незаменимых кислот; Полиненасыщенных жирных кислот Омега3, Омега6; Белков, жиров, углеводов. Семена помогают избавиться от таких нарушений здоровья как: Бронхит, пневмония. Способствуют отделению мокроты, благодаря отхаркивающему эффекту удаляют её из организма вместе с болезнетворными микробами, спасают от кашля; Метеоризм. Уменьшают до минимума уровень газообразования и брожения в желудке; Гипертония. Обеспечивают плавное снижение уровня давления; Диабет 2 типа. Регулируют уровень глюкозы в крови; Гастрит. Активизируют процессы пищеварения и обмена веществ; Запор. Улучшают моторику желудка, стимулируют отток желчи, размягчают структуру отработанных продуктов жизнедеятельности; Гельминтоз. Оказывают мощное бактерицидное воздействие, избавляют от паразитов, выводят из организма образованные ими токсичные вещества; Ревматизм. При местном использовании в виде масла значительно уменьшают болевые ощущения; Дисбактериоз. Останавливают процессы гниения, очень полезны для кишечника, восстанавливают его микрофлору; Цистит, простатит. Оказывают уросептическое действие, убивают бактерии ставшие возбудителями заболеваний; Тромбоз, атеросклероз. Очищают сосуды от холестериновых бляшек, укрепляют их стенки, обеспечивают эластичность. Псориаз, экзема, бородавки. Лечение семенами тмина при наружном применении в составе масла и приготовленных средств устраняют воспаления кожного покрова; Заболевание (вирус) папилломы человека. Противодействуют образованию раковых клеток, способствуют обновлению состава крови, обладают сильным антиоксидантным воздействием; Профилактика онкозаболеваний ( а также торможение процесса развития опухолей ) При артрозе зерна тмина используются в виде основного компонента мази, наносящейся на больной сустав. Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, желательно получить консультацию у врача.

Средство для борьбы с пигментными пятнами Банановая вода Мелко нарежь кожуру от одного крупного банана, залей 250 мл кипятка, настаивай до полного остывания, процеди и залей в формочки для льда, поставь в морозилку. Этими кубиками протирай лицо и другие части тела после пробуждения. Сладкий перец Натри его на пластиковой терке и нанеси полученную кашицу на лицо. Через 30 минут сними и смажь лицо питательным кремом. Такая маска не только помогает избавиться от пигментных пятен, но и насыщает кожу витамином С. Дрожжевая маска 15–20 г дрожжей смешай с 1,5 чайной ложки свежего лимонного сока. Нанеси на 20 минут, смой теплой водой. После маски смажь лицо питательным кремом. Помни, что после нанесения любого из этих средств не стоит долго находится на солнце, поэтому лучше делать такие маски вечером перед сном. Чтобы пигментные пятна не появились снова, не злоупотребляй солнечными ваннами! Касторовое масло. Пигментные пятна смазывать касторовым маслом, помогает! И ещё подборка от пигментных пятен: Способ 1. Мелко нарежь свежую петрушку, чтобы получилось полстакана ароматной массы. Залей ее стаканом кипятка и оставь настаиваться примерно на один час. Затем процеди, добавь в жидкость немного молока и перед сном протирай лицо. Способ 2. Натри свежий огурец на мелкой терке или измельчи его в блендере. Нанеси массу на лицо и оставь на 20-25 минут. Затем смой прохладной водой. В течение дня эту маску можно делать пару раз. Способ 3. Промакивай пигментные пятна свежим соком грейпфрута. Способ 4. Маска из смятых ягод свежей красной смородины способна постепенно вывести пигментные пятна с твоей кожи. Способ 5. Приготовь маску из 1 столовой ложки творога, 15 капель перекиси водорода и 15 капель нашатырного спирта. Тщательно перемешай и нанеси на кожу. Обрати внимание, что более 15 минут эту маску держать на лице не рекомендуется. Смой теплой водой. Способ 6. А эта маска рекомендуется тем, кто готов выдержать легкое жжение на лице ради красоты. Делается она из горчичного порошка. Разведи его в теплой воде до консистенции негустой сметаны. Обрати внимание, что массу важно наносить лишь на пигментные пятна во избежание ожога непроблемных участков. Держи на лице до появления легкого жжения, а затем смывай теплой водой. Обязательная процедура после горчичной маски – увлажнение кожи. Способ 7. Разведи свежий лимонный сок с водой в пропорции 1:10. Протирай этим лосьоном пигментные пятна, и со временем они побледнеют, а затем и вовсе пропадут. Способ 8. Ежедневное умывание кефиром способно отбеливать пигментные пятна. Способ 9. Лосьон из чистотела собственного приготовления также избавит твою кожу от пигментных пятен. Завари 1 столовую ложку чистотела в 150 граммах воды, дай настояться в течение часа – и лосьон готов. Способ 10. В борьбе с пигментными пятнами эффективно помогает косметическая глина. Приготовь маску, состоящую из 1 столовой ложки белой косметической глины, 1,5 чайной ложки пищевой соды и 0,5 чайной ложки талька. Добавь немного 3% раствора перекиси водорода. Нанеси маску на лицо не более чем на 15-20 минут, затем смой теплой водой и во избежание пересыхания кожи смажь ее питательным кремом.

Во избежании беды, очень сильный оберег !!! Если на душе у вас не спокойно, или вы в тревоге ждёте каких то важных известий, то читайте этот оберег, он отведёт от вас и ваших близких всё плохое. " Матушка Богородица рано вставала, молитву о Своём Сыне. Христе читала : " Будь Ты Мой Возлюбленный Сынок под взглядом Всевышнего Творца, Твоего Бога Отца, всюду спасён, защищён, от любой беды до известного времени оборонён. " - Ангелы молитву услыхали, все слова её Господу Богу передали. Вот бы и мне , Божьей рабе (имя) эту милость познать, чтоб беды в своём доме избежать. Господи, благослови, Святая Троица, помоги. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веке веков. Аминь."

Польза рисового кваса в очищении организма от переизбытка солей - растворяет и выгоняет их. *Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию своего лечащего врача. САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Будьте здоровы!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ИНФАРКТА По уточненным данным, у народного артиста РФ Юрий Куклачева обширный инфаркт, с которым он вчера был госпитализирован. Была проведена 3-х часовая операция. Состояние тяжелое, но стабильное. По возвращению домой я бы рекомендовал больному самый эффективный рецепт для восстановления после инфаркта: каждый день употреблять по одному лимону (разрезать его на кусочки, пересыпать сахаром и есть). Это на протяжении 3 - 4 недель. Лимонный сок, как ершик вычистит кровеносные сосуды.

Как услышать себя и понять свои истинные желания? Подготовка сознания к медитации. При слове «медитация» у многих в голове возникает образ сидящего бородатого старца-йога в позе лотоса. Это кажется таким скучным, непонятным, а иногда смешным занятием. Но если хоть немного постараться вникнуть в суть медитации, то можно выявить для себя колоссальную пользу. Неотъемлемой частью медитации является остановка внутреннего диалога. Каждый день в нашей голове возникает тысяча мыслей. Порой кажется, что эти мысли состоят из обрывков слов и предложений из разных уголков нашего сознания, даже не связанных между собой. С ужасом понимаешь, что в голове нет тишины. А как же тогда услышать себя среди этого бешеного роя мыслей? Только представьте: голова постоянно и чуть ли не круглосуточно занята прокручиванием каких-то диалогов, ситуаций, пережитых эмоций, страхов, обид и т.д. Когда же тут думать о себе, если разум забит ненужным потоком пустых мыслей. Так можно ненароком притянуть в свою жизнь то, от чего бывает так страшно в мыслях. Но, мы то хотим для себя лучшего, поэтому от внутреннего диалога надо избавляться. Проще всего начать с медитаций. 10-20 минут регулярной работы над внутренним диалогом – это маленький вклад в свое развитие. Делать это надо не тогда, когда вы лежите уставший перед сном в уютной кровати, а в течение дня. А то в кровати можно и уснуть под мелодию собственных мыслей. Способов остановки диалога множество. Разберем некоторые из них: 1) Дыхание через кончик носа. Представлять, как вы вдыхаете и выдыхаете через кончик своего носа. Концентрируясь на этом действии, можно почувствовать некую вибрацию в этом месте. Мысли будут приходить и здесь важно быть просто наблюдателем. Пришла мысль – а вы просто фиксируете это как факт. Без всяких логических цепочек. Если заметите, что влились в мыслительный процесс, то сразу вспоминаете про дыхание через кончик носа. Концентрируетесь на нем. 2) В течение дня, что бы вы не делали, пусть даже шли куда-то – остановитесь. Почувствуйте момент «здесь и сейчас». Что происходит внутри вас? Оглядитесь. Что вокруг? Какое ваше состояние? Так нужно проделать несколько раз за день, чтобы уйти от собственных мыслей. Часто бывает, что мы делаем что-то на автомате и потом даже не помним закрыли ли дверь в своей квартире. А все потому что находимся в глубине своих мыслей. Это упражнение помогает возвращаться в реальность. 3) Смотреть на огонь. Можно на свечу. Концентрироваться на пламени. Представлять себя им. Сливаться с ним. Огонь всегда успокаивает ум и заряжает мощной энергией. Почему важно останавливать внутренний диалог не только в медитациях: Здесь более понятно станет, если привести такой пример: у каждого такое было, когда сидишь, смотришь в одну точку и словно впадаешь в транс. И вдруг из этого состояния вас выводит голос находящегося рядом: «Ээээй, ты о чем задумался?». И ответить на этот вопрос сложно, потому что как раз приходит понимание, что мыслей вообще не было. Это и есть тишина ума. Именно в такие моменты приходят самые разные осознания и решения каких-либо сложных вопросов. Вроде бы маялся над сложным вопросом долгое время, а решение просто всплыло на поверхность неожиданно. Сидишь себе, сидишь в тишине ума, и тут раз, и пришла гениальная мысль из ниоткуда. Круто же! Если практиковать остановку внутреннего диалога регулярно, то в голову начнут постоянно приходить и приходить разные осознания, решения и истинные желания. Вы начнете слышать себя. Это непередаваемое чувство. Каждый хочет найти себя в этой жизни, именно поэтому необходимо обращаться внутрь себя и ощущать себя. Каждый день. Несмотря на бесконечный поток мыслей, который есть у вас сейчас. Со временем бренных мыслей станет меньше, а истинных желаний – больше. А значит и поиск себя и своего места в этой жизни произойдет быстрее.

ЛУЧШΕΕ СРΕДСТΒО ОТ ΧОЛΕСТΕРИΗА И ΒЫСОΚОΓО ДАΒЛΕΗИЯ Μoнaхи ужe дaвнo иcпoльзуют этo удивитeльнoe, эффeктивнoe cpeдcтвo. Они cчитaют, чтo этo cpeдcтвo мoжeт быть иcпoльзoвaнo пpи лeчeнии paзличных зaбoлeвaний, a тaкжe для пoвышeния иммунитeтa. Сoчeтaниe этих ингpeдиeнтoв oблaдaeт мoщным дeйcтвиeм и oнo пoкaзaлo cвoю эффeктивнocть в лeчeнии мнoгих пpoблeм co здopoвьeм. Ингpeдиeнты: 1 зубчик чecнoкa, измeльчeнный1 cтoлoвaя лoжкa cвeжeгo лимoннoгo coкa1 cвeжий имбиpь, тepтый1 cтoлoвaя лoжкa яблoчнoгo укcуca1 чaйнaя лoжкa мeдaΠpигoтoвлeниe: Смeшaйтe ингpeдиeнты в миcкe и хopoшo их пepeмeшaйтe. Εcли у вac пoлучилocь бoльшe лeкapcтвa, чeм вaм нужнo, дepжитe eгo в хoлoдильникe дo 5 днeй, нo нe бoлee. Иcпoльзoвaниe: Упoтpeбитe эту cмecь пepeд зaвтpaкoм и oбeдoм, нo нe бoлee чeм в тpи paзa в дeнь. Ужe в тeчeниe нeдeли — вы зaмeтитe пoлoжитeльныe peзультaты. Этo дoмaшнee cpeдcтвo пoмoжeт вaм cнизить уpoвeнь хoлecтepинa и нopмaлизoвaть кpoвянoe дaвлeниe.

Аритмия - болезнь сердца, а лечить нужно нервы! Признаки аритмии - перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для человека, но обязательно обратите внимание на состояние нервной системы. Появлению сердцебиения способствует большая физическая нагрузка, волнения, высокая температура воздуха, воздействие табака, алкоголя, кофе, чая; может возникнуть при заболевании сердечно-сосудистой системы, неврозах в климактерическом периоде. При всех сердечных болезнях полезен цветочный мед, особенно гречишный - по 1 чайной или столовой ложке три раза в день. Творог и овсяная или пшенная каши должны быть ежедневно в системе питания, а также орехи, изюм, курага, сыр, чеснок, мускатный орех. В чай полезно заваривать мелиссу, листья и корни земляники, побеги и листья голубики, соцветия аптечной ромашки. Как пряность чаще используйте семена тмина, фенхеля, укропа. Снять неприятные ощущения поможет ванна с валерианой (1 стакан корня заварить 1 л воды, добавить в теплую ванну). В пищу полезно употреблять редьку, репу, крыжовник, барбарис, калину. При повышенной утомляемости и неврастении способствует исчезновению неприятных ощущений в области сердца настойка золотого корня (родиолы розовой): по 10 - 20 капель в день как общеукрепляющее средство. Частые конфликты, отрицательные эмоции ведут к стенокардии, инфаркту, гипертонии. Чтобы отвлечься от дурных мыслей, тревоги: займитесь зарядкой, домашней работой, послушайте спокойную музыку, прочитайте хорошую книгу.