Предыдущая публикация
Эти действия помогут вам успокоиться и не стрессовать!
Значительная доля наших соотечественников подвержены постоянному стрессу.
Это могут быть, как и профессиональные трудности, а также личные жизненные обстоятельства.
Но стоит помнить, нервная система человека не обладает способностью к быстрому восстановлению! В связи с этим нужно научиться грамотно и правильно расслабляться.
Совсем недавно исследователь Дэвид Льюис из Великобритании пришел к выводу, снять напряжение хорошо помогают книги. Уже после 6 минут чтения и ваш пульс уже в норме, а мышцы организма расслабляются.
А для этого в нашей стране есть множество современных и хорошо оснащенных библиотек, работники кзагрузка
Показать ещё