Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность
Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа и проблемам с сердцем, поэтому очень важно избавиться от него.
#Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питан
11 правил ухоженной девушки
Сохрани себе на стену, чтобы не забыть
1.Выровнять цвет лица поможет смесь овса с водой. Нанесите получившуюся кремообразную пасту на лицо на 15 минут, это уменьшит покраснение кожи.
2.Можно получить лучший эффект загара, если нанести средство для искусственного загара на кожу в течение получаса после принятия душа, когда уровень PH кожи ниже обычного. Формула средства для загара будет лучше вступать в реакцию с вашей кожей, и загар будет более глубоким, бронзовым и долго останется на теле.
3.Убрать темные круги под глазами можно при помощи тертого картофеля, завернутого в марлю. Делайте такие компрессы
каждое утро в течение 5 минут. Картофель содержит энз
Все вредное выведет рис. Секрет тибетских лам.
Возьмем обычный #рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.
Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.
Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в к
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Здесь мы будем делиться об:
- Построение долгосрочных семейных отношений
- Преодоление: конфликтов, ссор, непонимания, измены, расставания, разводов, сексуальных проблем
- Кармическая нумерология
- Избавление от кармических долгов
- Проработка рода
- Повышение женской самооценки
- Программы и комплексы для здоровья
- Воспитание детей в любви, заботе.
- Программы и комплексы для здоровья
- Воспитание детей в любви, заботе.
- Правила и основы здорового питания.
- Что такое живая и мертвая вода.
- Как без медикаментов быть здоровым.
- Переход на здоровое питание.
- Составление карты питания для - нормализации веса.
- Упражнения для гибкости тела.
- Упражнения для силы, выносливости для мужчин.