Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

"С началом новой недели, друзья!
У меня прям суперское начало, ко мне приехал мой трекер полезных привычек от нашего дорогого тренера Дарьи Дмитриевны “К новому себе за 15 ярких недель”.
Если кто еще не обзавелся этим помощником, или сомневается (все есть на канале и в книгах): НЕЕЕЕТ.
Эта книженция на 100% создает эффект присутствия Даши дома. Это маленький “Дарьесуперконцентрат”.

Нам потребуется:
600 гр куриной печени
2 яйца
1 морковь и 1 луковица (слегка притушенные)
1 ст.л. оливкового масла
5 ст.л овсянки
Соль, перец, приправы по вкусу

Тема сегодняшнего выпуска мотивирующая и психологическая: сладкое.
Любой наш разговор на эту тему - это то, о чем мы с вами или знали, или подсознательно догадывались.
Однако как силен и опасен враг! Ведь нет-нет, да и сорвется рука. А уж если она один раз сорвалась, продолжаться сладкое веселье может и в следующем месяце.
Единственное, чем это безумие можно остановить - сила разума.

На ужин готовила цветную капусту.
И моя рука снова потянулась к "Осознанной кулинарии".
Была удивлена: казалось бы, такое простое блюдо. Однако, запах от специй постепенно обволакивал и распространялся на всю кухню. Вместо карри использовала орегано. Очень интересно раскрылись древесные нотки этой специи.
Хочу особо отметить, что в книге "Осознанная кулинария" собраны разноплановые блюда! С любовью и теплотой составлены конструкторы для завтраков, обедов и ужинов. Легко можно выбрать блюдо для готовки, в зависимости от того времени, которым ты располагаешь.

В свой 43-й День рождения хочу поблагодарить Дарью Дмитриевну Савельеву - замечательного тренера, психолога, реабилитолога и просто Человека с большой буквы!
Её система восстановления здоровья - это то, что я искала всю жизнь.

Сегодня мы продолжим вносить в цельную картину осознанного питания маленькие, но приятные штрихи.
Тема выпуска - зеленый чай.
Оптимизация здоровья, да и самой жизни, - в мелочах.
Только так и нужно применять систему на практике - ежеминутно улучшая и упрощая свое существование, получая удовольствие от каждого момента бытия.

Дорогая моя коллега, друг, товарищ, единомышленник, художник, эстет, гедонист и просто красавица -
Дарья свет Анатольевна Третьякова!
От всей души поздравляю тебя с Днем рождения и благодарю Мироздание за то, что оно так к нам всем расщедрилось, подарив столько вдохновения, радости и легкости в твоем лице!
Ой... слова не передают ничего толком и все искажают, как обычно, но как же хорошо, что ты есть!
Спасибо тебе за общение, неизменную поддержку и, конечно же, "Осознанную кулинарию", ставшую настоящей арт-галереей рецептов осознанного питания.
Теперь у нас своя Третьяковская галерея, что там скромничать.
И будет новая.
Хотели было мы сделать следующую книгу "попроще", но смотрю я на

Бодрого утра!
Есть еще над чем работать, но и есть, что сохранять.
Результат жизни по правилам Системы Дарьи Савельевой начал ярко чувствоваться через год: изнутри, как отклик от тела и мозга.

Термин "осознанное питание" нужно понимать буквально. Об этом и поговорим сегодня.
Предлагаю начать выпуск с забавного эпизода.
Вам нравится Луи де Фюнес? Мне очень!
Есть с ним один старый фильм ("Приключения раввина Якова") - разумеется, невероятно смешной. Классика! Сцену, где Луи исполняет традиционный еврейский танец, должен увидеть каждый.