САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПЕРВЫЕ БЛЮДА
Обожаю этот простой рецептик
1. Суп из шампиньонов
Ингредиенты:
- 15–20 шампиньонов;
- 1 морковь;
- 2 луковицы;
-2–3 картофелины;
- 2,5 л воды;
- 250 г сметаны;
- cоль — по вкусу.
Приготовление:
1. Помой и почисти грибы, а затем поставь их варить примерно на час.
2. Тем временем можешь приготовить заправку: нарезанный лук и натертую на крупной терке морковь обжарь на сковороде, предварительно разогрев на ней подсолнечное масло.
3. Затем достань из кастрюли грибы, порежь на тонкие ломтики и, слегка обжарив их вместе с заправкой, отправь в суп. Если не хочешь, чтобы блюдо получилось очень калорийным, можешь грибы не обжаривать.
4. Посоли, положи в кас
Любая мама хочет плоский животик. Предлагаем к выполнению несложный комлпекс упражнений. Выполняем по 20 раз, 3 подхода (2-3 раза в неделю).
Внимание! У кого есть диастаз после родов, эти упражнения выполнять не рекомендуется.