В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Сегодня будем готовить любимое блюдо моей семьи, это Вкусные ВАФЛИ от которых ХУДЕЕШЬ!!! Рецепт: - 2 яйца, - 1/4 чайной ложки разрыхлителя или соды, яйца взбиваем с разрыхлителем, - кефир 1% добавляем столько же сколько у нас яиц, взбиваем, - Ф3 Протеиновой смеси - 3-4 ложки, - Коктейль 3-4 ложки, любой, шок печенье, дыня, шоколад, и немного ванилина. Солёные вафли для сэндвича: 3-4 ложки супа томатного белкового. Консистенция теста должна быть сметаны густой. Вафельницу разогреваем, перед первым преминением смазать кисточкой вафельницу, чтобы не прилипло. С такими вафлями не страшно за вес, за фигуру, не будет проблем с жкт. А за продуктами и качественным белком, пиши мне, высылаю
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.