Левая колонка
Про спорт, физкультуру и правильное питание сегодня говорить не будем. Хочу просто поздравить всех женщин с 8 марта и пожелать Вам как можно больше счастливых и романтических моментов в жизни, легкости, здоровья и любви!
--
Искренне Ваш, Владимир Никифоров, тренер по фитнесу и оздоровительной физической культуре
Мой сайт: https://proftrener.ru/
--
Искренне Ваш, Владимир Никифоров, тренер по фитнесу и оздоровительной физической культуре
Мой сайт: https://proftrener.ru/
- Класс
07:00
Физкульт-привет!
Каждую неделю я покупаю одну и ту же газету (журнал), называется “Панорама TV”. Помимо программы передач, в ней публикуются интересные заметки. Вот, к примеру, в одном из последних выпусков была очень занятная статья психолога о том, КАК ПЕРЕЖИТЬ ОСЕНЬ БЕЗ НЕВРОЗОВ И АПАТИИ.
И знаете, что самое интересное?
ПЕРВОЕ, что советует психолог, чтобы преодолеть “осенний” стресс, - это ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА.
Я не вру. Даже вот прикрепляю Вам фотографию этой статьи.
А ВТОРОЕ - СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.
А ведь мы с вами и так это всё сами знаем! Что буквально 10-15 минут физической силовой нагрузки в день дают такой заряд бодрости, от которого потом на 5-й этаж взбираешься в два счета!
А ес
Каждую неделю я покупаю одну и ту же газету (журнал), называется “Панорама TV”. Помимо программы передач, в ней публикуются интересные заметки. Вот, к примеру, в одном из последних выпусков была очень занятная статья психолога о том, КАК ПЕРЕЖИТЬ ОСЕНЬ БЕЗ НЕВРОЗОВ И АПАТИИ.
И знаете, что самое интересное?
ПЕРВОЕ, что советует психолог, чтобы преодолеть “осенний” стресс, - это ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА.
Я не вру. Даже вот прикрепляю Вам фотографию этой статьи.
А ВТОРОЕ - СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.
А ведь мы с вами и так это всё сами знаем! Что буквально 10-15 минут физической силовой нагрузки в день дают такой заряд бодрости, от которого потом на 5-й этаж взбираешься в два счета!
А ес
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья2880
- Светлана ШантановаНовосибирск
- Виктор АндроновСанкт-Пeтербург
- Ольга Скалабан (Шкиндир)Солигорск
- Елена Пашковаг. Новокузнецк (Кемеровская область)
256 подписчиков