5 причин, почему нельзя запивать еду водой.
Мнения диетологов расходятся в вопросе нужно ли пить воду до еды или вовремя. При этом все они сходятся на том, что после приема пищи этого делать точно не нужно. Запивать еду водой категорически нельзя. Эта привычка может навредить здоровью.
Растяжение желудка
Если вы будете запивать еду большим количеством воды, вы растянете стенки своего желудка. При последующем приеме пищи вам захочется съесть значительно больше пищи. В противном случае вы будете чувствовать себя голодными.
Сбои в работе пищеварительной системы
Запивая жирную пищу охлажденными напитками, вы приостанавливаете работу пищеварительной системы. Низкие температуры приводят
*3 совета начинающим. Как не бросить начатое.*
На пути к идеальному телу нужно преодолеть много препятствий.
Как начать делать зарядку по утрам, вставать раньше, есть полезную пищу, пить соки и смузи?
Как за всем этим уследить и не забросить в самом начале?
*У меня для вас есть три совета, которые помогут полюбить любое новое начинание:*
Потерпите всего-лишь месяц.
Средний срок привыкания 3-4 недели. Первая неделя будет самой невыносимой. На второй неделе всё ещё будет трудно, но ощутимо легче, чем на старте. на третьей и четвертой неделях происходит окончательное формирование и закрепление привычки, как часть вашего характера. На последней неделе вы начнёте получать удовольствие о