Предыдущая публикация
Это не так. Мышцы пресса выполняют важные функции в организме: поддерживают внутренние органы, позволяют иметь хорошую осанку и здоровую поясницу, а также стабилизируют тело. Каждый раз, когда вы поднимаете что-то, наклоняетесь или поворачиваете туловище, вы используете мышцы брюшного пресса.
Поэтому даже если вам не нужен рельеф, не забывайте включать в свою программу упражнения на пресс.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1