Сотрудники университета штата Калифорния в городе Сан-Франциско (University of California in San Francisco) пригласили для участия в исследовании 35 мужчин.
Согласно условиям эксперимента, 25 из них продолжали жить своей обычной жизнью, ничего не меняя в привычках и лишь время от времени являясь в лабораторию для обследования.
А 10 участников согласились строго выполнять специально разработанную для них программу оздоровления, включавшую переход на рацион, богатый овощами, регулярные занятия спортом, выполнение специальных упражнений для релаксации и управления стрессом по методике индийских йогов.
Поведенное через 5 лет после начала эксперимента исследование теломер у всех испытуемых показало, что в подгруппе, члены которой продолжали наслаждаться жизнью, длина этих участков ДНК уменьшилась в среднем на 3%.
А у тех, кто выбрал нелегкую, но здоровую жизнь, длина теломер не только не уменьшилась, но и увеличилась – в среднем на 10%.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев