Предыдущая публикация
Часто у mlm-предпринимателей наступает усталость и успешный , казалось бы , сетевик, вдруг останавливается и .....
даже сильно сдает позиции. Давайте разберемся на
@Экспресс-бренд, почему это происходит.
Оказывается есть очень опасный синдром:
▲▲▲ Синдром эмоционального выгорания ▲▲▲
это не легкое недомогание, не переутомление и одним каким-то способом, или двумя или тремя его не вылечить.
Нужен системный подход!
Далее, в работе с ним, самым главным является то, что хочет получить человек?
Он действительно хочет решить свою проблему?
Или же ему достаточно того, что ему дадут какое-то упражнение, какой-то способ, который когда-то кому-то помог, и он этим удовлетворится?
Если человеку нужна иллюзия работы со своим заболеванием, а синдром эмоционального выгорания – это самое настоящее заболевание, так как существует нарушение эмоциональной сферы, то пусть берет упражнения и способы.
Если же человек настроен серьезно, то он должен быть готов к длительной, систематической работе над собой.
И первое, с чего надо начинать – это с НЕТЕРПЕНЬЯ!
"Дайте мне способ и все!», - самое настоящее проявление нетерпенья.
Но, нетерпенье надо сначала увидеть в себе.
Есть очень много людей, которые не видят в себе нетерпенья.
Есть такие люди, которые гордятся своим нетерпеньем, лелеют его, считают его добродетелью.
Почему же так плохо нетерпенье?
Плохо оно тем, что не позволяет видеть проблему как шире, так и глубже. Оно способствует узкому, одноколейному мышлению.
Плохо оно тем, что ум человека зафиксирован только на одном варианте решения проблемы, получении чудодейственного способа.
Плохо оно тем, что считает свою проблему очень легкой и легкоизлечимой.
Плохо оно тем, что является очень серьезным препятствие на пути системной работы над заболеванием.
А какова природа нетерпенья?
Природа нетерпенья - все та же эмоциональная сфера.
И выражение нетерпенья есть не что иное как ненужный, бесполезный расход эмоциональной энергии.
▲ И что происходит с эмоциональной сферой? ▲
Она истощается.
А что это означает?
А то, что выражение нетерпенья способствуют эмоциональному выгоранию.
Поэтому, работа с нетерпеньем есть начало работы с эмоциональным нетерпеньем.
▲А как с ним работать?▲
А вот ответ есть в тексте,
Читаем первые две строчки:
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Какие практические упражнения можно из них почерпнуть?
▲ Первое это определение цели.
▲Наша глобальная цель – справится с синдромом эмоционального выгорания.
▲Наша первая промежуточная цель - отследить в себе, в течение дня, проявление нетерпенья т зафиксировать его.
▲Для этого иметь под рукой блокнот или тетрадку, в которую записывать:
1. Время возникновения нетерпенья;
2. Ситуацию, которая способствовала проявлению нетерпенья;
3. Мысли, которые возникли в уме;
4. Эмоции, которые появились внутри меня;
5. Образы, которые пришли в этот момент;
Вот это и есть для Вас:
- быть наблюдательной, чтобы отслеживать;
- быть находчивой, чтобы успеть записать это и делать свою работу;
- «и в пестроте будней», то есть не погрязнуть в Ваших текущих делах и не забыть от Вашей первой промежуточной цели;
- «вовремя останавливаться», то есть отследить проявление этого нетерпенья. А для этого необходимо свое внимание разделить на двое. Одну часть внимания направить внутрь себя, чтобы отслеживать, что происходит внутри тебя, а другое вовне, для выполнения повседневной работы, повседневных дел;
- «на открытиях и опыте, которые меня взволновали», Вы начнете открывать себя заново, узнавать настоящую себя, открывать и узнавать психические процессы, которые в Вас идут, и на которые Вы раньше не обращали внимания. Вы почувствуете, что даже простое отслеживания нетерпенья, простое созерцание его, уже начнет Вам приносить пользу. Вы будете чувствовать себя лучше, с каждым разом все лучше и лучше.
Да, ведение этого дневника, уже работа над собой.
Потому что и этому, внутри Вас, что-то может сопротивляться.
А что этому в Вас будет сопротивляться?
Как думаете?
автор :Рыбников Сергей Васильевич
из открытых источников интернета
Следующая публикация
Нет комментариев