Чем быстро утолить голод, чтобы не набрать вес и не навредить здоровью?

Подобрала для вас 5 полезных и сытных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Смотрите видео

Что потребуется прямо сейчас, чтобы почувствовать себя хорошо?

Где взять легкость, энергию, хорошее самочувствие и настроение?
Предлагаю обратиться к нашему бессознательному. Я очень люблю метафорические карты, потому что они помогают через образы найти подсказки, ответы на самые наши сокровенные вопросы.
Задайте себе мысленно вопрос: “Что прямо сейчас поможет мне почувствовать себя хорошо? Что сделает меня здоровой, энергичной, отдохнувшей, легкой и счастливой?”
А теперь выбирайте карту. Что увидели? О чем она хочет вам сказать?

Есть в вашем окружении стройный человек, который ест всё подряд и не поправляется?

Он не следит за тем, что ест. Не переживает из-за того, что не может позволить себе кусочек торта. Не считает калории.
В то время как вы, кажется, изучили уже всё о правильном питании, а лишние кг все равно не уходят
Смотрите на эту тему сегодняшнее видео

Как перестать то худеть, то поправляться?

Скажите, сколько раз вы уже то сбрасывали, то набирали вес? А потом опять брались за себя, худели и снова набирали?
Многие девушки бегают по этому кругу всю сознательную жизнь. И кто-то даже с самого детства!
И каждый такой цикл заканчивается тем, что лишних кг становится еще больше, чем до снижения веса. Как будто организм мстит за все диеты, жесткие тренировки, чистки, голодовки и запасается пуще прежнего.
Как выйти из этого замкнутого круга и стать стройной навсегда?
Об этом рассказываю на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”. Тренинг построен таким образом, что каждый составляет свою собственную программу снижения веса, в зависи

Снижать вес надо с удовольствием и любовью к себе

Только так можно похудеть раз и навсегда!
Смотрите сегодняшнее видео. Наши участницы уже это сделали!
И у вас тоже получится! Не откладывайте жизнь на завтра. Чтобы присоединиться к программе, напишите мне "ДА" https://ok.ru/group/58287730065447/messages

Смотрите, как еноты интуитивно выбирают еду

От пиццы отказались, между лазаньей и фруктовыми хлопьями выбрали хлопья
Между сосиской и фруктами - конечно же фрукты!
У нас тоже от природы есть навык питаться интуитивно - чувствовать, что необходимо организму и в каком количестве. Но, к сожалению, многие его утрачивают по целому ряду обстоятельств.
А мы на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело” его себе возвращаем, чтобы быть здоровыми и стройными

Майские праздники позади и теперь хочется разгрузить организм

И кто-то, возможно, уже пробовал детокс. Знакомы с ним?
Полезен ли детокс для здоровья и снижения веса? Или это та же диета? Сколько по времени можно придерживаться детокса? Что это вообще такое и как его применять?
Об этом рассказала в сегодняшнем видео

Чем быстро утолить голод, чтобы не набрать вес и не навредить здоровью?

Подобрала для вас 5 полезных и сытных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Смотрите видео
В понедельник стартует новый поток психологического тренинга по снижению веса “Красивые привычки. Красивое тело”. Чтобы узнать подробности, напишите мне “ДА” https://ok.ru/group/58287730065447/messages

7 легких способ привести себя в форму этим летом

В период пляжного сезона каждой женщине хочется выглядеть подтянутой и стройной. Но так не хочется сидеть на диете! Тем более продолжительное время.
В сегодняшнем видео расскажу про несколько легких способов похудеть к лету без диет
А в понедельник стартует новый поток тренинга “Красивые привычки. Красивое тело”. Чтобы узнать подробности, напишите мне “ДА” https://ok.ru/group/58287730065447/messages