Предыдущая публикация
Сегодня 7-й день голодания
⠀
Хочу обсудить ошибку которую часто совершают начинающие и даже опытные голодальцы
⠀
🍲 Запах еды или ее вид во время голодания
⠀
🔸Когда вы видите или чувствуете запах еды у вас запускаются пищеварительные процессы, во рту начинают выделяться ферменты и слюна, желудок начинает вырабатывать желудочный сок, печень и поджелудочная начинают активно работать
⠀
И тут приходит две проблемы:
1️⃣ физическая
2️⃣ психологическая
⠀
🔸С физической точки зрения вы обманываете свой организм, на еду посмотрели или понюхали, а не съели и все ферменты и желудочный сок начинают воздействовать уже на ваш организм. Это вредно!
⠀
🔸Именно по этому я часто слышу историю как люди при голодании сажают свою поджелудочную и желудок.
⠀
🔸С психологической точки зрения ваш организм и мозг после контакта с едой так возбуждаются что просто не дают вам продолжить голодание дальше. Вы начинаете постоянно думать о еде и о выходе из голодания. Мозг постоянно подкидывает идеи почему вам не стоит продолжать голодание, иногда самые бредовые, а главное это часто работает и вы раньше времени выходите.
⠀
🔹Как избежать?
Оградите себя от контактов с пищей.
⠀
В идеале голодать на природе в лесу где нет продуктов и запахов еды.
⠀
Как вариант для этого мы запустили специальный проект дом для голодания. Кому интересно пишите в личку.
⠀
🔻Что делать если уже процесс пищеварения запущен?
⠀
1 Не нужно себя винить, не нагнетайте стресс, примите ситуацию и постарайтесь больше так не делать
⠀
2 Выпейти горячего ромашкового чая 0,5 - 1 л
⠀
3 Если и это не помогло то лучше правильно выйти из голодания и вернуться к нему спустя время и в правильных условиях
⠀
Помните здоровье главнее
⠀
Будьте здоровы, ваш Герман Абрикосов
⠀
#голодание #7деньголодания #веганизм #лечебноеголодание #голод #сыроедение #осознанноепитание #здороваяпечень #видовоепитание #безлекарств #голоданиенаводе #расторопша #натуропатия #живоепитание #веганство #польбрэгг #условноеголодание #очищениеорганизма #зож #живаяеда
Следующая публикация
Комментарии 3
Ну или переодически можно уезжать как в санаторий и чистить и восстанавливать свой организм