Журнал Популярная Психология

Жизнь на полусогнутых ногах: чем опасна и как выйти из этого состояния? Недавно услышала интересную фразу «жить на полусогнотых ногах». Она означает, что человек постоянно сдерживает себя во всём — в эмоциях, действиях, рассуждениях. Для него боль не в тягость, но и радость — не в радость: «Что воля, что неволя — всё равно!» Как думаете, такой режим энергосбережения — это хорошо? Вспомните свой телефон. Что происходит, когда батарея садится? Цвета тускнеют, яркость уменьшается, часть процессов останавливается. Примерно то же самое происходит и с вами, если вы живёте на полувдохе. Нет радости от общения с людьми Новые возможности отодвигаются в сторону, как слишком энергозат

В чём опасность самокритики? И как она мешает нам вырасти в доходе? Как часто мы критикуем себя, не задумываясь о последствиях. Например, выполнили задачу хорошо, но не даём себе порадоваться. Наоборот — ищем изъяны в том, что сделали: «Можно было и лучше!» Казалось бы, что в этом такого? Но принижая значимость своей работы, мы лишаем себя самого главного топлива — удовольствия от результата и мотивации делать что-то дальше. В том числе, и возможности заработать больше денег. И это не единственная опасность самокритики Как раз сегодня в Telegram-канале я подробно разобрала этот вопрос. Объяснила, почему человек начинает заниматься самобичеванием, и к чему это приводит в конечном с

А что для вас любовь к себе?
Помните жевательную резинку Love is? Там внутри была серия вкладышей, которая начиналась с фразы: «Любовь — это...», и дальше предлагались варианты ответов. Так вот, сегодня я хочу у вас спросить, а что для вас любовь к себе?
Есть стереотип, что любовь к себе — это:
- поход в спа, солярий, косметологу;
- вкусная пироженка после выполнения сложной задачи;
- посмотреть фильм после рабочего дня;
- купить новое платье, автомобиль, телефон;
- отпуск на море.
Но на деле это не совсем так. Дело в том, что думая так мы подменяем понятия. То, о чём я написала выше, это действия, которые могут быть проявлениями любви к себе. Но с тем же успехом они могут нести