Предыдущая публикация
ИЩЕМ РОДСТВЕННИКОВ ПОГИБШЕГО В ФАШИСТСКОМ ПЛЕНУ СОЛДАТА!!!
Усманов (Ушанов) Хамзя (Канем). Дата рождения/возраст 10.01.1909. Место рождения Горьковская (Нижегородская) обл., Краснооктябрьский р-н, д. Красная Горка (она же Собачий Остров, она же Сафажай). Воинское звание красноармеец. Дата призыва: Химкинский РВК, Московская обл., Химкинский р-н. Судьба погиб в плену 16.01.1943.
Усманов (Ушанов) Хамзя (Канем). Дата рождения/возраст 10.01.1909. Место рождения Горьковская (Нижегородская) обл., Краснооктябрьский р-н, д. Красная Горка (она же Собачий Остров, она же Сафажай). Воинское звание красноармеец. Дата призыва: Химкинский РВК, Московская обл., Химкинский р-н. Судьба погиб в плену 16.01.1943.
"Кто ещё не понял, что сегодня произходит вокруг, — ищите, слушайте и читайте Огненное Слово Матери Мира Марии ДЭВИ ХРИСТОС, Сошедшей с Небес в конце прошлого столетия, дабы Явить вам Путь Света и ЛЮБВИ, Добра и Истины: Древнейшее Знание посвящённых, как и было предсказано мудрецами и пророками. Ибо ничего нет Выше Верховной Владычицы Небес и Земли, Воды и Огня ни в одном из миров! Так сбросьте, же, наконец, с себя вековые тенета лжи и мракобесия, в кои вас заковал Князь Тьмы, и обРАтитесь к Единосущной Всевышней Матери МиРАздания, у Которой Десять Тысяч Имён! Да Будет Свет! Виктория Света! Слава Великой МахаШакти! УРА! АУМ РА
Виктория ПреобРАженская. Сбросьте тенета лжи. 24.09.2023
https:/
Виктория ПреобРАженская. Сбросьте тенета лжи. 24.09.2023
https:/
06:33
Valentina USM
Добавила фото в альбом
УСМАНОВА ВАЛЕНТИНА. ИЩУ РОДНЮ ОТЕЦ ИСАН. ДЯДЯ БОРИС РОДИЛИСЬ В Пролетарске рядом с Ленинабадом
Скрыть описание
*Профилактика варикозной болезни*
Выполнять перерыв в сидении (вставать, ходить, поднимать ноги, становиться на носки-пятки).
Употреблять достаточно жидкости (чистой воды). Помним, что сок, молоко, напитки с сахаром - не жидкость, а пища). Это нужно для предотвращения сгущения крови.
постоянно употреблять достаточное количество овощей (это вообще налаживает обмен веществ).
. Носить каблуки 2-3 часа в день. Иметь удобную обувь для постоянной ходы.
Проходить 10000 шагов в течение дня.
Посещать врача, узнать о своих рисках, предотвращать их.
Самостоятельно массажируйте голени.
Делайте себе контрастный душ ежедневно для ног.ЭПАМ 1000
Как поддержать себя и ребенка при увеличенных нагрузках на учёбе и на работе?
Как справиться со стрессом и избежать перенапряжения?
Где взять силы, чтобы все успевать?
Как активизировать мозговую активность?
Ответ готов: помогут лекарственные травы! Доказавшие свою эффективность, они воздействуют на организм мягко и оказывают натуральную помощь без последствий.
Одно из таких растений – родиола розовая. Ее активные вещества – салидрозиды – оказывают нейропротекторное, кардиопротекторное и ноотропное действие, в частности:
усиливают общую сопротивляемость организма, противодействуют стрессам и помогают восстановлению сил. Это улучшает психоэмоциональн
Как поддержать себя и ребенка при увеличенных нагрузках на учёбе и на работе?
Как справиться со стрессом и избежать перенапряжения?
Где взять силы, чтобы все успевать?
Как активизировать мозговую активность?
Ответ готов: помогут лекарственные травы! Доказавшие свою эффективность, они воздействуют на организм мягко и оказывают натуральную помощь без последствий.
Одно из таких растений – родиола розовая. Ее активные вещества – салидрозиды – оказывают нейропротекторное, кардиопротекторное и ноотропное действие, в частности:
усиливают общую сопротивляемость организма, противодействуют стрессам и помогают восстановлению сил. Это улучшает психоэмоциональн*Чего не хватает твоему организму?*
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клуб
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
усмановы всего мира -объединяйтесь для знакомства и общения.Прошу найти и пригласить всех однофамильцев.
Скрыть информацию
- Администратор:
Фото из альбомов