Предыдущая публикация
Где взять энергию для жизни?
Каждый человек имеет какие-то свои излюбленные способы пополнения внутренней энергии и восстановления жизненных сил. Иногда можно просто отоспаться как следует. А иногда и наоборот, сил придаст энергичная деятельность. Это может быть катание на лыжах с гор или просто лыжная прогулка, пробежка, купание в водоеме или плавание в бассейне, зажигательные танцы.
Но самым эффективным методом восполнения энергии я бы назвала занятия цигун.
Начало осени - это время для формирования новых групп и самый удобный момент присоединения к ним.
Долгие, холодные и мрачные, лишенные солнечного света дни характерны для Сибири. А вместе с ними приходит сезонная депрессия.
Рекомен
Любовь - это наилучший подарок, который мы можем сделать себе сами.
Любовь - это не эгоистическое чувство. Это способность заботиться о себе.
Она проявляется в умении быть благодарной за все, что было и есть в твоей жизни.
Это принятие себя со всеми своими особенностями. Это умение замечать свои успехи и хвалить себя за них.
Это забота о своем здоровье физическом и духовном.
Цигун позволяет дарить себе любовь.
Записывайтесь на индивидуальные онлайн-занятия в личном сообщении.
Тренер Цигун - Соболевская Ирида Александровна
Любовь - это больно. Это не всегда о высоких вибрациях и о возвышенных сферах.
С взрослением человека приумножается негативный опыт, связанный с крушением романтической веры в любовь, с расставанием с любимыми или уходом их из жизни.
Поэтому, зачастую, женщины просто отказываются испытывать чувство любви. Не к мужчине. А вообще. Да, так бывает.
Я встречалась с этой проблемой, предлагая медитацию "Внутренняя Улыбка".
Нигде не акцентируется внимание на том, что лучше предлагать представить какой-то нейтральный объект, вызывающий приятные воспоминания, ощущения, улыбку.
Это может быть солнышко или цветок, или мультяшный персонаж, или что-то ресурсное другое.
Но ни в кое
Чеснок? Фи... Лимон? Да ладно...) Все такие знакомые нам пищевые рецепты борьбы с гриппом и ОРВИ подвергаются иронии, сомнению, а то и вовсе отвергаются напрочь при тягостном (или беспечном) ожидании коронавируса.
Вы напрасно иронизируете, друзья! Если мы начинаем изучать диетические средства борьбы с заболеваниями. Любыми. В том числе и с коронавирусной эпидемией.
То, кислотно-щелочной баланс организма - это именно то, на что вам следует обратить внимание прежде всего.
Баланс. Он хорош во всем. В том числе и в питании.
Ну-ка, чем вы там затарились на время коронавирусных карантинов? Конечно же тем, что будет лежать долго и не портиться. Это скорее всего консервированные продукт
Лайфхак от коронавируса и прочей нечисти. Пожалуй, это одно из моих любимых упражнений Цигун.
Называется "Точечное дыхание". Я его выполняю как универсальное, если надо:
поддержать какой-либо внутренний орган;
облегчить болевые ощущения;
очистить тело от негативных эмоций;
очистить тело от негативных энергий.
Оно базируется на силе самовнушения или метафизическом воздействии. Выберите себе то объяснение, которое лично вам ближе и приступайте к выполнению.
Надо подготовить место для проведения этого медитативного упражнения. Отключить телефон. Убрать все отвлекающие моменты: дети, животные, шум, духота, холод, яркий свет, На этапе овладения этим упражнен
поддержать какой-либо внутренний орган;
облегчить болевые ощущения;
очистить тело от негативных эмоций;
очистить тело от негативных энергий.
Оно базируется на силе самовнушения или метафизическом воздействии. Выберите себе то объяснение, которое лично вам ближе и приступайте к выполнению.
Надо подготовить место для проведения этого медитативного упражнения. Отключить телефон. Убрать все отвлекающие моменты: дети, животные, шум, духота, холод, яркий свет, На этапе овладения этим упражненЦигун. Тайцзи-цигун. Новосибирск.
Изменена обложка группы
Я освоила новую форму проведения занятий: получасовые Цигун-онлайн-зарядки.
Надоумила меня Яна Юрзанова, моя коллега по участию в мастер-группе имидж-копирайтинга.
Яна хотела познакомиться с Цигун, потому что прежде она ничем подобным не занималась.
Также она увидела ряд преимуществ зарядок-онлайн. Самое основное - экономия времени. Не надо тратить время на проезд.
От Яны поступил запрос как на общее оздоровление организма, так и на укрепление суставов.
Ноу проблемс! Я обладаю богатым арсеналом техник, из которых можно выбрать именно то, что принесет пользу обучающимся.
Для работы с Яной я использовала упражнения, как мягкого даосского оздоровительного Цигун, так и жестки
Из книги "Даосская алхимия бессмертия" - "100 лекарств"
* Будучи бедным, не досадовать - это лекарство.
* Не преувеличивать свое значение - это лекарство.
* Хорошо относиться к успехам других - это лекарство.
* Не любить тайную корысть - это лекарство.
* И в обретениях, и потерях созерцать самого себя - это лекарство.
* Тайной добродетелью творить милосердие - это лекарство.
* Не ругать и не поносить ничего живого - это лекарство.
* Не обсуждать других людей - это лекарство.
* Благие слова и добрые речи - это лекарство.
* Не уклоняться от трудностей - это лекарство.
* Желать людям исполнения их желаний - это лекарство.
* Достигая безмятежности в сердце, успокаивать ум - это лекарство.
* Не
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Занятия ведет тренер с 17-тилетним опытом практики и преподавания Соболевская Ирида Александровна
Скрыть информацию
- Администратор:
- Новосибирск
Фото из альбомов
Ссылки на группу
677 участников
10 231 участник
3 962 участника