♔Дышу тобой

Русские нобелевские лауреаты по литературе 🌟Иван Алексеевич Бунин 🌟Борис Леонидович Пастернак 🌟Михаил Александрович Шолохов 🌟Александр Исаевич Солженицын 🌟Иосиф Александрович Бродский

Эмоциональная устойчивость Эмоциональная устойчивость - это способность сохранять эмоциональное равновесие в любой ситуации, даже когда все вокруг кажется непонятным и непредсказуемым. Для развития эмоциональной устойчивости нужно уметь контролировать свои эмоции и реагировать на ситуации не эмоционально, а осознанно. Это требует практики и упражнений. Например: Можно попробовать сделать паузу, прежде чем выразить свои эмоции, и задаться вопросом: "Это правда?" или "Это мне действительно нужно сейчас сказать?" Это поможет избежать ненужных конфликтов и сохранить эмоциональное равновесие.

Аппетитная картофельная запеканка на сковороде 😍 Ингредиенты: • яйца - 3 шт • соль, перец - по вкусу • зеленый лук - пучок • картофель - 3 шт • сыр - 100 гр СЕКРЕТЫ ШЕФА

Омолаживаем декольте 🪶легко и просто.

Правило 2-х минут. Хорошая привычка должна начинаться с минимума времени – не более 2 минут. Самое сложное – это взяться за дело! Просто открой книгу и прочитай первую страницу. Или просто зайди в спортзал и встань на беговую дорожку. Некоторые могут подумать, что 2 минуты – слишком мало. Например, что смысла читать всего одну страницу книги в день? Но каждая новая привычка страшна из-за неизвестности. Ты можешь хотеть начать ходить в зал, но чтобы это сделать, нужно подготовить обувь, собрать сумку и так далее. Для тех, кто уже ходит в зал, это просто мелочи. Но для новичка это может стать причиной никогда не приступить к занятиям. Правило двух минут поможет преодолеть эти сложности. Со временем у тебя появится мысль: если каждый день уделять немного времени походу в зал, то может быть, стоит задержаться на тренировке дольше?

Возможно, ваше предназначение на сегодня - просто улыбнуться кому-то❤️

Покупать себе дорогие подарки И отправлять себя в путешествие. Ценить и уважать свой каждый день, Кайфовать от себя и от своей жизни. Не слушать никого и ничего Поступать так, как тебе кайфово и как тебе нравится!