Увлечения
Публикации автора
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Предыдущая публикация
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ОТЕКОВ: Этот мощный домашний ЧАЙ вылечит опухшие ноги за несколько дней
Отечность ног - крайне распространенная проблема, которая доставляет огромный дискомфорт миллионам людей по всему миру.
Есть много факторов, которые вызывают опухание, например, беременность, неправильное питание, избыточный вес, менструальный цикл и плохое кровообращение. Но нельзя не учитывать и неблагоприятные внешние факторы, такие как жаркая погода, влажность, изменения температуры да и сама гравитация, из-за которой жидкости в нашем организме стекают вниз.
Чтобы уменьшить отечность и облегчить боль в ногах, вы должны лечь и поднять ноги на высоту около 30 см.
Как видите, это быстрое, простое и доступное каждому решение данной проблемы, но, к сожалению, временное. Тем не менее, есть и более эффективный способ помочь своим ногам — в статье мы расскажем вам, как естественным образом вывести из организма избыток жидкости и тем самым уменьшить отечность в ногах.
Лучшее решение для опухших ног — это чай петрушки. Данное природное мочегонное средство дает множество преимуществ здоровью.
Исследование 2002 года, опубликованное в Журнале Этнофармакологии, подтвердило диуретические свойства петрушки: она способна ингибировать ионы калия и натрия, а также стимулировать отток мочи.
Петрушка богата калием, в отличие от других диуретиков, и это улучшает общую работу организма. Кроме того, она не дает побочных эффектов.
Исследование, проведенное в Бразилии в 2009 году под названием «Мочегонное и гипотензивное действие водного экстракта семян петрушки» также подтвердило потенциал петрушки в качестве мочегонного средства и одновременно регулятора кровяного давления.
Чтобы получить максимальную пользу от этой травы, используйте целое сырое и органическое растение вместе с его корнем и листьями, которые обладают невероятными целебными свойствами.
Как приготовить чай с петрушкой
Прежде всего, вскипятите 500 мл воды. Затем добавьте в нее 5 столовых ложек свежих и мелко нарезанных листьев и корней петрушки. Варите еще пять минут. После этого дайте чаю остыть в течение 20 минут и процедите.
Как применять
Пейте этот невероятный чай 3 раза в день, и отечность уйдет в кратчайшие сроки.
Переходите в наш Телеграм там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/+KsI8va6Q43A2YWNi
Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
Мой кардиолог прочистил мои артерии и снял высокое кровяное давление, используя всего 4 столовые ложки этого средства!
Вот так рецепт!
Это старый немецкий рецепт, который содержит три удивительных, но очень мощных ингредиента: имбирь, чеснок и лимон. Все они полны удивительных свойств, но когда вы объединяете их, чтобы создать 1 лекарство, они становятся питательной бомбой, которая может творить чудеса для вас.
Чеснок богат антивирусными, антибактериальными и антисептическими свойствами. Его основное соединение, называемое аллицином, — это вещество, которое может творить чудеса для нашего здоровья. Чеснок также содержит большое количество витамина B6, C, клетчатки и марганца.
Имбирь изобилует антиоксидантами. Он может помочь нам справиться с проблемами пищеварения, уменьшить воспаление, различные виды боли и т. д.. Лимон обилен витамином С. Его самые удивительные свойства в том, что он щелочной и регулирует уровни рН в нашем организме.
Взгляните на наш старинный немецкий рецепт, который поможет вам очистить артерии и снизить высокое кровяное давление:
То, что нам нужно:
4 см корня имбиря
4 зубчика чеснока
2 литра воды
4 лимона
Подготовка и использование:
Сначала хорошо промойте имбирь и лимоны. Затем нарежьте лимоны на кусочки. Очистите имбирь, а также чеснок. Соедините все ингредиенты в блендере. Смешайте их, пока не получите однородную смесь.
Затем переместите смесь в кастрюлю и нагрейте ее. Добавьте воду очень медленно и оставьте ее кипеть. Оставьте смесь остывать. После того, как она остынет, отфильтруйте ее и перелейте в бутылку. Держите ее в холодильнике.
Пейте 1 стакан этого напитка натощак каждое утро. Вы также можете выпить этот настой за 2 часа до сна. Он улучшит состояние наших артерий за очень короткое время. Наше кровяное давление будет регулироваться и стабилизироваться.
Не забудьте всегда встряхивать напиток, прежде чем принимать его!
Переходите в наш Телеграм там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/+KsI8va6Q43A2YWNi
Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
ЭТО РАСТЕНИЕ УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ НА 75%!
И даже лечит болезнь Альцгеймера!
Розмарин широко известен как ароматная специя. Его добавляют в мясные блюда, выпечку, а так же используют в аромалампах. Столетия назад Шекспир написал: «Розмарин – для хорошей памяти: чтоб молиться, любить и помнить».
Уже тогда люди знали о целебных свойствах этого растения. Современные ученые подтверждают, что розмарин обладает уникальными целебными свойствами в борьбе со старческим слабоумием и болезнью Альцгеймера.
Группа ученых во главе с Марком Моссом изучала влияние аромата эфирного масла розмарина на мозг человека. То, что они обнаружили – просто потрясающе.
Ученые установили взаимосвязь между вдыханием аромата этого растения и улучшением когнитивной функции мозга, особенно восстановлением памяти. Просто вдыхая запах эфирных масел розмарина, группа тестируемых показала улучшение результатов в разнообразных тестах на память и визуализацию.
Другое исследование показало, что люди, страдающие от старческого слабоумия и болезни Альцгеймера, почувствовали существенное улучшение состояния от ароматерапии розмарином.
«Все пациенты показали улучшенные результаты обследования после ароматерапии, в частности, больные Альцгеймером», — говорит один из ученых.
Оба исследования доказывают, что есть большая надежда на лечение старческого слабоумия и болезни Альцгеймера натуральным способом. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что немного «тормозите», просто глубоко вдохните этот чудесный аромат, и ваши мысли немедленно прояснятся.
Кроме того, розмарин обладает антисептическими, дезинфицирующими, противовоспалительными и даже противораковыми свойствами. Несколько капель розмаринового масла могут снять боль, улучшить кровообращение. Отвары из веток растения укрепляют волосы и улучшают их рост. Чай из розмарина повышает иммунитет и обладает противовоспалительным эффектом.
Переходите в наш Телеграм там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/+KsI8va6Q43A2YWNi
Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
Что делать, если болит поясница?
Согревающие мази, компрессы, акупунктура — тем, кто страдает проблемами с поясницей, всё это так знакомо… Попробуй пойти другим путем. Перестаньте делать то, что привыкли, и боль отступит!
1. Хватит ждать, что боль уйдет сама по себе
Если спина ноет уже вторую неделю — пора сходить к врачу. Мы привыкли оттягивать до последнего момента этот неприятный поход, а это неправильно. Заметили боль, которая уже не первый раз появляется в области поясницы, — идите к специалисту, не усугубляйте проблему.
2. Перестаньте «подлечивать» спину
Если вы любите прикладывать тепло или, наоборот, лед к страдающей спине — бросьте это занятие. Домашними процедурами вы можете себе навредить! Тепло или холод могут временно снять боль, но не решат проблему в корне. Лучше всего посоветует врач, своевременное лечение — залог успеха.
3. Подъем тяжестей
Вы прекрасно понимаетеь, что спина потом будет болеть неделю, но всё равно хватаетесь за тяжелое? Научитесь контролировать желание делать всё самостоятельно. Запомните, что ни в коем случае нельзя поднимать то, что весит больше 5 кг. Принимайте помощь других людей с радостью! Если вы поднимаете тяжести на работе и при этом страдаете от боли в спине — подумайте над тем, чтобы сменить профессию.
4. Следите за наклоном
Резкие наклоны вперед и вниз провоцируют смещение позвонков. Не делайте резких движений, если наблюдаете у себя проблемы со спиной. Наклоняйтесь постепенно, лучше — с использованием опоры.
5. Тренируйте спину
Тренировки мышц спины — это очень полезно. Хорошая осанка, отсутствие боли, подтянутая фигура — одни плюсы! Проконсультируйтесь со своим врачом, и он назначит правильные упражнения, которые подходят вашей спине идеально. Лечебная физкультура — лучший выход из положения!
6. Не сутультесь!
Сутулость — частая причина боли в спине. Если вы привыкли сидеть в неправильном положении, не удивляйтесь, что спина возмущается. Правильно организуйте свое место дома и на работе во избежание сутулости.
7. Забудьте о диагнозе
Если врач не может поставить точный диагноз, сосредоточьтесь на мерах, которые будут препятствовать возникновению боли. Бывает, что боль называют неспецифической и никто не может определить ее причину. В таком случае укрепляйте спину, следите за здоровьем комплексно, и всё будет замечательно!
При болях в пояснице врач назначит препараты, которые улучшают кровоснабжение и восстанавливают нервную ткань. Также специалист может посоветовать заниматься определенными упражнениями не только для укрепления спины, но и для тренировки мышц брюшного пресса. Не запускайте себя, обращайте внимание на боль вовремя — это сигнал к тому, что пора в жизни что-то менять.
Переходите в наш Телеграм там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/+KsI8va6Q43A2YWNi
Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
Как удалить мочевую кислоту и избавься от боли в суставах?
Натуральное средство, которое очень эффективно для профилактики подагры и артрита!
Оно эффективно способствует удалению мочевой кислоты из организма! Огуречный сок помогает снизить температуру тела, и он очень хорош для подщелачивания среды в организме.
Также он очень эффективно активизирует процесс удаления мочевой кислоты и предотвращает кристаллизацию мочевой кислоты в суставах при подагре.
Вы можете почувствовать в суставах небольшую боль во время лечения этим соком — не волнуйтесь, это признак исцеления — это удаляются старые токсины.
Имбирь и сельдерей эффективно уменьшают воспаление в суставах во время процесса очищения. Они представляют отличную комбинацию для исцеления!
Ингредиенты
2 стебля сельдерея
1 чайная ложка измельчённого корня имбиря
1 огурец
1/4 лимона (с кожурой)
Приготовление
Вымойте и поместите все ингредиенты в блендер, измельчите до однородного состояния и ваше целебное средство готово! При желании вы можете добавить немного очищенной воды.
Вы можете пить это средство до тех пор, пока не почувствуете, что добились желаемого результата.
Рекомендуется выпивать один или два раза в день, если вы хотите ускорить этот процесс.
Переходите в наш Телеграм там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/+KsI8va6Q43A2YWNi
Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
Наследственные заболевания которые передаются по женской линии
Наши гены определяют не только внешний вид и черты характера, но и слабые места в организме. Про заболевания, которые могут достаться в наследство от мамы, я опишу вам в статье.
Наследственные заболевания: Ревматоидный артрит
Причины заболевания неизвестны, но ученые предполагают, что поражение суставов происходит из-за нарушения иммунной системы у людей с наследственной предрасположенностью.
Профилактика заболевания:
🔹️Откажитесь от курения, чрезмерного употребления кофе и красного мяса.
🔹️Тщательно ухаживайте за полостью рта и не пропускайте плановые осмотры у стоматолога. Периодонтальная болезнь десен может играть роль в развитии ревматоидного артрита.
Включите в рацион продукты с большим содержанием витамина С. Этот антиоксидант снижает риск развития воспалительных процессов в организме.
Наследственные заболевания: Преждевременное старение
Ученые обнаружили набор генов, которые отвечают за то, как долго нам удастся сохранить свою молодость. Передаются они из поколения в поколение и по материнской линии. Есть вероятность унаследовать поврежденную ДНК, тогда процесс старения будет происходить быстрее.
Пока ученые не придумали, как повернуть время вспять, но необходимо выработать привычку пользоваться защитными кремами с высокой SPF-защитой, потому что восприимчивостьк солнечным лучам тоже зависит от наследственности.
Наследственные заболевания: Сердечно-сосудистые заболевания
У женщин места скопления жира определяются генетически, и если наибольшая концентрация жировых клеток находится в области живота, то риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в 2 раза. Лишний холестерин, который оседает на стенках кровеносных сосудов, тоже передается по наследству и может блокировать коронарные артерии, что приводит к инсульту или сердечному приступу.
Профилактика заболевания:
Из-за избыточного веса возрастает риск возникновения инсульта, сердечного приступа, гипертонии и диабета. Найдите тот вид физической активности, который вам по душе, и тренируйтесь 3–4 раза в неделю по 30 минут.
🔹️Пересмотрите диету: откажитесь от соленой, сладкой и жирной пищи, ешьте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
🔹️Бросайте курить — так вы значительно снизите риск сердечных заболеваний.
🔹️Регулярно обследуйтесь, в частности следите за уровнем артериального давления и холестерина.
Наследственные заболевания: Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма деменции, которая встречается гораздо чаще у женщин, чем у мужчин. Лекарства от болезни еще не придумали, но можно значительно снизить риски, если вести правильный образ жизни.
Профилактика заболевания:
🔹️Следите за уровнем кровяного давления и холестерина.
🔹️Курение увеличивает риск развития деменции, бросьте эту вредную привычку.
🔹️Занимайтесь спортом — так вы насытите мозг кислородом.
🔹️Ограничьте употребление сахара и насыщенных жиров, добавьте в свой рацион фрукты и овощи.
Переходите в наш Телеграм там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/+KsI8va6Q43A2YWNi
Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
Почему постоянно хочется спать
Быстрая утомляемость и постоянная сонливость, без объективных причин, могут сигнализировать о том, что в вашем организме недостает витаминов и микроэлементов. Для того, чтобы избавиться от подобных проявлений, потребуется восполнить запас полезных веществ.
Дефицит минералов, витаминов и сонливость
Частые причины хронической сонливости:
-интенсивные спортивные тренировки;
-сбой режима или недостаток сна;
-стрессы, волнения, беспокойства;
-недостаточный отдых;
-заболевания;
-последствия приема некоторых лекарств;
-высокая метеочувствительность;
-гормональные сбои;
-вредные привычки;
-дефицит кислорода.
1. Витамины группы В – недостаток провоцирует постоянную усталость, даже при нормальном отдыхе и сне. Источники – гречневая и овсяная крупа, хлебные изделия, молочные продукты, сухофрукты, морепродукты.
2. Витамин С – улучшает иммунитет, дает силу и выносливость, повышает работоспособность. Особенно богаты им ягоды смородины, плоды цитрусовых, шиповника, болгарский перец.
3. Витамин Д – дает энергию, борется с усталостью, помогает сосредоточиться. Вырабатывается в организме под действием солнечных лучей и содержится в рыбьем жире.
4. Пантотеновая кислота – регулирует активность головного мозга, улучшает механизмы мышления и память, ее снижают заболевания в тонком кишечнике.
Источниками является икра морской рыбы, зелень, дрожжи, яйца, молочные продукты.
5. Йод — необходим для нормальной работы иммунной системы, щитовидной железы, влияет на процессы головного мозга. Содержится в морепродуктах и морской рыбе, свекле, шпинате, томатах, картофеле.
6. Рутин – предохраняет клеточные структуры от повреждения, стимулирует мозговую активность. Источниками является гречка, зеленый чай, свежие плоды растений.
7. Железо – недостаток провоцирует повышенную утомляемость, понижение активности, плохое самочувствие и состояние кожи, волос и ногтей. Для его усвоения необходим витамин С. Содержится в орехах, яблоках, свекле, печени.
8. Калий – дает силу и выносливость, помогает избавиться от сонливости и постоянной усталости. Особенно много в пророщенных зернах, плодах растений, бобовых культурах.
Переходите в наш Телеграм там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/+KsI8va6Q43A2YWNi
Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
10 продуктов растворят кристаллы мочевой кислоты и избавят от подагры, камней в почках, болей в суставах!
_Наше тело запрограммировано на избавление от мочевой кислоты. Но проблема в том, что если кислота производится в больших количествах, то это провоцирует развитие различных проблем со здоровьем: камни в почках, боли в суставах, подагру и не только._
Когда мы едим регулярно большое количество животных белков, наше тело создает вещество, называемое пурином, и именно это порождает кристаллы мочевой кислоты.
В худшем случае наше тело переходит в гиперурикемию и в этом случае мы можем пострадать от:
— Метаболического ацидоза.
— Проблем с кожей.
— Болезненность суставов.
— Болезни почек и почечных камней.
— Лейкемии.
— Диабета.
— Подагры.
К счастью, есть продукты, которые помогают бороться с мочевой кислотой! И мы предлагаем вам 10 самых эффективных, которые стоит употреблять регулярно.
1. Брокколи и огурцы.
Эти овощи способны снизить производство мочевой кислоты и образование кристаллов. Они обычно образуются вокруг наших суставов, что в результате вызывает боли и деформацию сустава.
2. Бананы.
Банан, богатый калием, что очень важно для снижения уровня мочевой кислоты в организме.
3. Морковь.
Вы можете избежать накопления мочевой кислотой с регулярным потреблением сырой моркови, а также улучшить общее состояние здоровья.
4. Вишня.
Эта вкусная ягода способна нормализовать уровень мочевой кислоты. Так как она содержит вещество под названием «антоцианин». Кроме того, она предотвращает образование кристаллов вокруг наших суставов.
5. Вода.
С потреблением воды вы можете не только снизить уровень мочевой кислоты, но и устранить отходы и токсины из вашего тела.
6. Сельдерей.
При частом употреблении сельдерея, вы сможете избежать большего количества осложнений, вызванных мочевой кислотой, а также снизить её уровни.
7. Яблоко.
Вы можете детоксифицировать свое тело с регулярным потреблением яблок. Это также помогает устранить избыток мочевой кислоты.
8. Лимон.
Удалить мочевую кислоту и избежать многих проблем со здоровьем, поможет регулярное употребление лимонной воды. Пейте лимонную воду всегда через 30-40 минут после каждой еды.
9. Зеленый чай.
Употребление зеленого чая снижает риск развития подагры, а также борется с гиперурикемией. Рекомендуется пить 1-2 чашки зелёного чая каждый день.
10. Сырой лук.
Вы можете избежать избыточной мочевой кислоты в организме, употребляя сырой луковый салат, приправленный только лимонным соком и небольшим количеством оливкового или льняного масла.
Переходите в наш Телеграм там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/+KsI8va6Q43A2YWNi
Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
Откройте секрет долголетия с каналом"ДОЛГОЖИТЕЛЬ"
Здесь вы найдете ценные советы и рекомендации по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и настрою на позитивное долголетие.
Узнавайте о новейших исследованиях, вдохновляющих историях людей, прошедших испытание временем, и простых привычках, которые продлевают жизнь.
👉 ПЕРЕЙТИ
Откройте секрет долголетия с каналом "ДОЛГОЖИТЕЛЬ"
Здесь вы найдете ценные советы и рекомендации по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и настрою на позитивное долголетие.
Узнавайте о новейших исследованиях, вдохновляющих историях людей, прошедших испытание временем, и простых привычках, которые продлевают жизнь.
👉ПЕРЕЙТИ
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Наш Телеграм 👉 https://t.me/greenzoneru
Мы разгадываем секреты долголетия и открываем чудодейственные свойства продуктов. Раскрываем мифы о вредной и полезной пище. Делимся рецептами красоты и молодости от природы. Присоединяйтесь, будет интересно!
Скрыть информацию
Фото из альбомов