Вдохновение жить. Психология

Об аэрофобии и страхе полетов __________________ Приземляемся. В конце салона самолета несколько человек аплодируют. Мысленно присоединяюсь к этим выражениям благодарности в адрес пилотов. Некоторый страх летать после новостей об авиакатастрофе естественнен. Кроме известной поговорки о не падающем два раза в одну воронку снаряде, я себя успокаивала еще и данными статистики. За 2018 год по РФ смертность от болезней системы кровообращения составила 841 915 человек (из них от ишемической болезни — 442 635), от новообразований — 288 756, от всех видов транспортных несчастных случаев — 18 835 человек. Исходя из этих данных, наверное, логичнее беспокоиться по поводу лишнего веса, перегружаю

Три способа справиться с тревогой ______________ В целом, я люблю летать. Но в некоторые моменты: взлета, посадки, когда самолет потряхивает или на высоте он наклоняется на бок, к удовольствию от полета примешивается немного волнения. В предыдущем посте я обещала описать мой способ справиться с волнением и тревогой. Тревога проявляется как избыток энергии, возбуждения. Иногда справиться с ней может помочь способ сознательного размещения тревоги в движениях: например, можно активнее жестикулировать руками при публичном выступлении. В самолете я снимаю фото и видео на телефон, переведенный в режим полета, размещая в этих действиях избыток энергии, связанный с тревогой (здесь, например, при

В зоне вылета внутренних линий аэропорта умиротворяющая атмосфера, как в библиотеке. Клонит в сон. Голоса пассажиров, ожидающих рейсы, звучат приглушенно. Ничто не напоминает о недавнем известном печальном событии. Полтора часа до моего рейса. Чтобы скоротать время и отвлечься перед полетом от переживаний, связанных с целью моей поездки, снимаю видео. За стеклянной стеной из багажного отсека припаркованного к рукаву самолета аккуратно выезжает по ленте погрузчика гора чемоданов и сумок, заботливо накрытая прозрачной пленкой. С улыбкой вспоминаю, как наблюдала лет пять назад другой способ разгрузки багажа: чемоданы просто выбрасывались из самолета работниками аэропорта и приземлялись на пла #шереметьево #самолет #помощьпсихолога #психология #блогпсихолога #прожизнь