Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

АНАТОМИЯ ЛИЧНОСТИ

Психолог

Популярные темы

Если человек от вас отказался, не стоит искать в себе изъяны, ныряя в глубокую лужу комплексов. Нет причин думать, что с вами что-то не так. Я видела, как любят конченных сук, я видела, как прогоняют идеальных. Всего лишь дело вкуса. А вы в порядке, просто не пришлись по вкусу. Что значит, не надевали маски и остались собой. Браво!!! Анастасия Поручикова

Это неправда, чтo женщин делают счастливыми деньги, пoдарки и дорогие шмотки. Женщина чувствует себя поистине счастливой тогда, когда она одета не в дорогое меховое манто, а в любовь и заботу своего мужчины. По- настоящему мудрые слова Франсуазы Саган о том, что "На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день" не потеряли свою актуальнoсть и до сих пор. Она должна быть обласкана, залюблена, зацелована своим мужчиной. Тогда не будет ни придирок, ни истерик, ни капризов, ни недовольства. Если женщина слышит от своего мужчина какая она у него красивая, ей не пoтребуется бежать каждый раз в магазин за очередным платьем. Она итак уверена в своей неотразимости. И чтобы кто ни говорил, но самая лучшая косметика для неё - это любовь. Никакие самые модные процедуры не способны зажечь ее глаза так, как несколько ласковых слов, услышанных на ушкo от своего мужчины. ᅠ

Настоящим человек может быть только для самого себя. Для других людей он только образом в их голове. Они наделяют его чувствами, эмоциями и душой. И все это делается на основе тех данных, которые есть в них самих. Поэтому человек для всех «настоящий» по своему. Отсюда такое выражение, что мы видим в других только то, что есть в нас самих.

Винотерапия «Пить или не пить?» Мы часто задаемся этим вопросом, вовсе не думая о философии, а исключительно о своем здоровье. С одной стороны, вино хоть и божественный напиток, но все-таки алкогольный. А алкоголь – это вред. С другой стороны, французы ежедневно выпивают пару бокалов и прекрасно себя чувствуют. И при этом от инфарктов умирают реже. Какая же истина в виноградном нектаре? Польза или вред? Врачи и ученые к единому мнению так и не пришли, но исследования провели и установили факты. И факты эти таковы: хорошее вино в небольших дозах – это полезно! Вино имеет уникальный состав, компоненты которого положительно влияют на организм. Этиловый спирт Содержащийся в сухом вине, этиловый спирт — легкий алкоголь. 250 г вина в сутки для мужчины и 125 г для женщины уменьшат последствия стресса, защитят сосуды от атеросклеротических бляшек, а организм от воздействия вредных излучений. Микроэлементы Калий, магний, натрий, кальций, фосфор, железо и пр. необходимы для правильного хода биохимических процессов, а йод и фтор для щитовидной железы и зубной эмали. Кстати, по мере выдерживания количество минералов в вине уменьшается — они выпадают в осадок в виде винного камня. Витамины A, С, группы B, а также значительное количество витамина Р регулируют обмен веществ и поддерживают слаженную работу органов и систем. В отличив от минеральных веществ, с возрастом вина количество витаминов в нем возрастает. Биологически активные вещества Биофлавоноиды (катехины, антоцианы, танины, ресвератрол) придают вину цвет, терпкость и способность укреплять стенки сосудов, препятствовать образованию тромбов, снижать кровяное давление и тормозить рост раковых клеток. Кроме этого, биофлавоноиды блокируют свободные радикалы, повреждающие клетки и ускоряющие старение организма, а по некоторым данным, способны подавлять размножение вируса герпеса. Кстати, биофлавоноидов в красном вине в 20 раз больше, чем в белом. Органические кислоты Винная, яблочная, щавелевая, янтарная, лимонная и пр. Именно благодаря им вино обладает вкусом, а также бактерицидными и противомикробными свойствами. Лечение вином — энотерапия — не дань моде. Раньше вином поили раненых и истощенных, обрабатывали раны, лечили инфекции и укусы ядовитых змей. А два века назад вина назначали доктора в больницах: белые — от сердца, красные терпкие — от расстройства желудка, а красные сладкие — от анемии.

Психологическая техника "Письмо гнева" В жизни каждого человека бывают такие ситуации, когда волна эмоций захлестывает с головой и внутри поднимается бушующий ураган. Что делать? Конечно же надо выпустить этот ураган наружу, иначе он начнет разрушать человека изнутри. Для этого есть одна простая и очень действенная техника, которая называется «Письмо гнева». Прелесть в том, что она не требует никаких особых усилий и средств, а эффект от нее просто потрясающий, ведь наша главная задача — освободить свое внутреннее пространство от «негативного мусора» и жить, спокойно наслаждаясь отношениями с людьми и самим собой. Суть ее проста и выполняется по принципу завершения незаконченных предложений. То есть, ниже я приведу список незаконченных предложений, а вам нужно будет их дописать в абсолютно произвольной форме, представляя, что вы обращаетесь к конкретному человеку, на которого у вас возникли негативные эмоции. Это важный момент — оно должно быть адресовано конкретному лицу (не волнуйтесь, это письмо останется в вашем полном распоряжении, отправлять и давать его читать никому не нужно). В этом и заключается его сильнейший эффект — вы все выплескиваете на бумагу именно в том виде и в тех выражениях, в которых вы хотели бы сказать это человеку, но поскольку человек об этом никогда не узнает, то ваши отношения в реальности никак не пострадают, а скорее всего даже прояснятся. Результат — заряд снят, никто не пострадал, вам хорошо, другому спокойно. А еще это упражнение учит чувствовать свое эмоциональное состояние и выражать чувства цивилизованным способом. Если вы все пропишете от души, то эффект эмоционального очищения гарантирован, поскольку в этом письме затрагивается очень широкий диапазон эмоций, и вы как бы «переходите по мостику» из одного состояния в другое. Итак, закончите следующие предложения, начав свое письмо с обращения к адресату: - Мне не нравится….. - Меня выводит из себя………… - Мне надоело………………. - Я не могу………….. - Мне нужно (нужна)………….. - Я обижаюсь……………… - Мне грустно……………… - Мне жаль…………….. - Я чувствую…………….. - Я хочу……….. - Меня тревожит…………… - Я боюсь……………. - Меня пугает…………….. - Я беспокоюсь……………. - Я сожалею……………… - Меня можно обвинить………………… - Я сочувствую…………….. - Мне необходимо……….. - Пожалуйста, прости меня за……………. - Я хотела бы……………. - Я понимаю……………….. - Я благодарна……………. - Я люблю………………. - Я надеюсь………… Это упражнение так же хорошо помогает, когда эмоция уже «не свежая». То есть, обидная или неприятная ситуация уже давно прошла, а осадок от нее еще остался. Эмоции, скопившиеся внутри нашего тела не имеют срока давности, поэтому работать с ними и «чистить» свой внутренний мир можно в любой удобный момент. А особенно, если память все еще подбрасывает вам «камешки из прошлого» в виде случайных слез, странных снов, неоднозначных реакций при воспоминании о «том самом» человеке. автор Надежда Татаренкова

Кризис среднего возраста накрыл Иру внезапно, прямо в парикмахерской. «Седину не хотим подкрасить? Хотя, тут у вас не много, я сейчас выдерну» – деловито уточнил мастер, и, не дожидаясь ответа, привычно выщипал Ире пол головы. Пропущенные мастером пять волосков Ире вырывали уже дома, всей семьей. Муж прятал глаза, а бездушная старшая дочь страдальчески закатывала их, показывая, что у неё есть дела поважнее, чем копаться в голове престарелой матери. Следующий десяток Ира выдергивала сама, запивая каждый седой волос бутылкой красного вина, а потом купила себе двенадцать кремов для лица, джинсы в обтяжку, бусики и торт. После торта джинсы пришлось отнести обратно в магазин. Муж опасливо сидел в углу, прячась за кота. Он уже и так неправильно ответил на вопрос, заметна ли разница после месяца использования корейского крема со слезами высокогорной улитки-девственницы, и теперь старался не привлекать к себе лишнего внимания. Каждый день приносил новые неприятные открытия. Розовое очарование вечной молодости шло трещинами и крошилось на глазах, как старая византийская фреска. Оно не могло противостоять гусиным лапкам, мимическим морщинам, носогубным складкам и прочим признакам того, что часики не просто тикают, а, прямо-таки, бьют полночь, как часы на Спасской башне. Избавление было внезапным, в лице объявившейся на горизонте знакомой, с которой Ира не виделась уже сто лет. Знакомая удачно сделала гиалуронку, парочку филлеров, ботокс в лоб и губки, и стала безумно похожа на посмертную маску Александра Сергеевича Пушкина в цвете. Ира деликатно кивала, с повышенным вниманием записывала телефон косметолога-кудесника, и с трудом удерживала рвущийся наружу невежливый хохот. Дома, впечатленная увиденным, Ира допила остатки вина и впервые за последние полгода пошла спать, не намазав на свои гусиные лапки половину Южной Кореи. Ей снилась Арина Родионовна с недовязанным чулком в морщинистых руках. Юля Ши

Любящая женщина готова на всё, разлюбившая – тем более.

Любовь - это когда тебя понимают лучше, чем ты себя сам...

Дыра в душе размером с Бога Реплика: Жан Поль Сартр написал так: "У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет ее как может". Ответ: Да, только Бог может заткнуть Собой эту дыру. Вопрос: То есть надо призвать Бога, чтобы эту дыру заткнул во мне? Ответ: Да, чтобы Он Сам – Собой заткнул эту дыру. Вопрос: А как это делается? Ответ: Это Его дело. Вопрос: Ощущение дыры – это ощущение пустоты? Что это? Ответ: Это ощущение, что мне действительно не хватает Бога. Вопрос: Человек должен ощутить, что ему не хватает Бога? Ответ: Да. Для того чтобы заткнуть ту дыру, которую Бог заранее сотворил в нем. Вопрос: Значит, Бог специально сотворил это? Ответ: Эгоизм наш, который как черная дыра все поглощает. И заткнуть эту черную дыру может только Сам Творец Собой. Вопрос: Я Ему это говорю: "Приди и заткни эту дыру, я уже не могу так жить"? Ответ: Обязан сказать!" Я Тебя прошу, я требую, чтобы ту черную дыру во мне, которую Ты создал, Ты Сам и заткнул, потому что я с ней поделать ничего не могу!". Это наш эгоизм. Только Творец может ее заткнуть. Михаэль Лайтман